o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na

Objawy groźnego niedoboru. Wpływa na pracę jelit, tarczycy i płuc

3
Podziel się

Selen to pierwiastek, który występuje w naszym organizmie w niewielkich ilościach. Jednak jego obecność jest niezbędna dla naszego zdrowia. Niedobór selenu może objawiać się niedoczynnością tarczycy lub infekcjami. Dowiedz się, jakie są inne nietypowe symptomy jego niedoboru.

Objawy groźnego niedoboru. Wpływa na pracę jelit, tarczycy i płuc
(123RF)
bDYTBRtx

Wpływ selenu na organizm

Selen jest pierwiastkiem śladowym, jednak jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ten istotny mikroelement wspiera poprawne działanie tarczycy oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Poza tym chroni czerwone krwinki i komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jest również pomocny w walce z depresją i bólem związanym z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

bDYTBRtz

Źródła selenu

Selen znajdziemy w produktach spożywczych takich jak:

bDYTBRtF

Nietypowe objawy niedoboru selenu

Osłabienie mięśni

Niedobór selenu może osłabić nasze mięśnie i powodować problemy z podnoszeniem ciężkich przedmiotów.

Opryszczka

Selen chroni nasz organizm przed bakteriami i wirusami, a jego niedobór często objawia się w postaci nawracającej opryszczki.

bDYTBRtG

Problemy z płodnością

Zbyt mała ilość tego pierwiastka w organizmie zwiększa ryzyko poronienia, wpływać na regularność menstruacji i powoduje problemy z zajściem w ciążę.

Gorsza praca mózgu

Niedobór selenu, który jest cennym antyoksydantem, może powodować pogorszenie funkcji poznawczych.

bDYTBRtH

Odpowiednia ilość tego pierwiastka zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów jelita grubego, pęcherza moczowego, skóry, przełyku oraz płuc. Nie zaleca się jednak łączenia selenu z produktami bogatymi w witaminę C, ponieważ utrudnia ona wchłanianie tego cennego pierwiastka.

Należy też pamiętać, że suplementacja selenu powinna zawsze odbywać się pod okiem lekarza, ponieważ zarówno jego nadmiar, jak i niedobór może być szkodliwy dla organizmu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bDYTBRua
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
końktórymówi
3 tyg. temu
Tuńczyk ma dużo rtęci a nie selenu.
Sidematic
3 tyg. temu
Brednie i zmyślenia nastoletnich półgłówków chcących zaistnieć. Opryszczka nie ma nic wspólnego z selenem.
Gabi
3 tyg. temu
Porad on-line ciąg dalszy...tylko po co one skoro i tak trzeba do lekarza który zamknął się w swoim gabinecie...
bDYTBRub
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić