Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Obniża cholesterol, przyspiesza odchudzanie. Wystarczą 3 g dziennie

13
Podziel się:

Ta cenna przyprawa pochodząca z okolic Morza Śródziemnego, niestety nie cieszy się w Polsce dużą popularnością. A szkoda, bo to cenne źródło m.in witaminy C, żelaza i kuminolu. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie sięgać po kumin.

Obniża cholesterol, przyspiesza odchudzanie. Wystarczą 3 g dziennie

Kumin, czyli kmin rzymski to roślina z rodziny pietruszkowatych o zielono-niebieskawych liściach, białych lub różowych kwiatach i podłużnych brązowych ziarnach z jasnymi paskami. W naszym kraju można kupić nasiona tej rośliny, najczęściej w postaci zmielonej. Przyprawa ta ma ostry, lekko gorzkawy smak i intensywny zapach. Niezmielone nasiona kuminu, najlepiej przed użyciem przeprażyć, w celu podniesienia ich walorów smakowych.

Kumin doskonale sprawdza się w kuchni jako dodatek do gulaszu wieprzowego, kiszonej kapusty, humusu, zupy, spaghetti bolognese, tortilli i wielu innych potraw. Poza szerokim zastosowaniem kulinarnym roślina ta ma również kilka prozdrowotnych właściwości. W kuminie znajdziemy sporo cennej witaminy A i C oraz wapń, żelazo, mangan i fosfor. Napar z nasion kuminu podnosi odporność, a także pomaga pozbyć się grypy, przeziębienia, stanów zapalnych, biegunki, wzdęć, kolki i niestrawności.

Przyprawa wykazuje właściwości rozkurczowe, moczopędne. Kolejną jej zaletą jest korzystny wpływ na układ krążenia, co obniża ryzyko zawału serca. Obecność kuminu rzymskiego w codziennym jadłospisie pomoże pozbyć się z organizmu toksycznych substancji i obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL w organizmie. Dzięki zawartości kuminolu oraz kuminaldehydu kmin rzymski stymuluję trzustkę do produkcji insuliny, co pozwala utrzymywać stężenie glukozy we krwi na właściwym poziomie. Poza tym okłady z kuminu są bardzo pomocne przy leczeniu obrzęków na ciele.

Jak potwierdziły wyniki badań opublikowanych na łamach ”Complementary Therapies in Clinical Practice”, kumin skutecznie i dosyć szybko pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. W eksperymencie wzięło udział 88 kobiet, które przez 3 miesiące spożywały jogurt z dodatkiem 3 g sproszkowanego kminu rzymskiego. Jak się okazało, uczestniczki badań jedzące regularnie kumin traciły o 50 proc. więcej masy ciała, niż kobiety nie spożywające tej przyprawy, a będące na tej samej diecie. Warto dodać, że nie były to jedyne badania, które potwierdziły odchudzające właściwości kuminu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(13)
Pochwa
rok temu
Taką mieszanką można też smarować pochwę, orgazmy są gwarantowane
Członek
rok temu
Kumin wymieszać można też z masłem 3g kuminu i 3 g masła i wcierać w członka, stoi przez tydzień, działa lepiej niż wiagra
Przequj
rok temu
Kumin jest bardzo zdrowy zwłaszcza jak starej przepucujesz, to chodzi jak zegarek
Jan
rok temu
Zatrudniamy bez języka ja mam język może spróbuję
Krz
rok temu
Same głupoty, podnoszenie i insuliny to nie dobroczynność a ostateczność. Najlepiej porosru ograniczyć glukozę.
Mania
rok temu
Bardzo ciekawe, wypróbuję.
olsztynianka
rok temu
Tak chwalicie i promujecie różne cudowne środki odchudzające, to dlaczego jest tak dużo osób otyłych?
Jarek k
rok temu
Co chwilę podajecie cudowne przepisy na pozbycie się wagi, lecz tak naprawdę to wszystko zciema reklama za którą dostajecie kasę.
Dawidowski
rok temu
Czyli jak będę jadł regularnie 3g, to po ok trzech latach moja waga będzie już na minusie?
Wuj SAM
rok temu
Używam i to bardzo często od lat i jakoś nie zauważyłam żeby mi się schudło😂👍
Długo włosy
rok temu
O kinie rzymskim i o jego właściwościach zdrowotnych jest napisane dawno dawno temu. Po kiego informujecie o faktach.?
San
rok temu
3 gramy z jogurtem dziennie to chyba przesada .....
Tadeusz z pie...
rok temu
Zamiast jakiś herezji czarownic, które przez stulecia żyły jak bezbożnice w swoich domach nakurzej łapie i uprawiały czary, gotując pająki, włosy niemowląt, oczy żmij i inne herezje to czy nie jest lepiej po prostu pójść do kościółka i pomodlić się do prawdziwego Boga za wstawiennictwem świętego? Od razu jak ręką odjoł, wszystko przechodzi, zaraza, hangra, grypa i wszystkie inne patałajstwa. Zaprawdę, ludzie opamietajcie się, gdzie ten świat zmierza. Gdzie jest koniec jego. Albowiem w miłości do Niego sens życia niepojęty jest przez człowieka na ziemi. Amen.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić