Pijesz i chudniesz. To jej najzdrowszy rodzaj

Prozdrowotne właściwości tego uwielbianego na całym świecie napoju wielokrotnie potwierdziły badania naukowe. Jak się okazuje, nie tylko czarna kawa zawiera cenne dla naszego organizmu substancje. Osoby, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, powinny koniecznie wypróbować ekstrakt z zielonych nasion drzewa kawowego.

Ekstrakt z zielonej kawy jest zdrowszy, niż zwykła mała czarnaEkstrakt z zielonej kawy jest zdrowszy, niż zwykła mała czarna
Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Morgan Arnold
6

Zielona kawa różni się od czarnej tym, że jej ziarna nie zostały poddane procesowi palenia. Dzięki temu wysoka temperatura nie pozbawia nasion cennych właściwości. Wyniki badań sugerują, że ekstrakt z ziaren zielonej kawy obecny w suplementach diety może wspomagać spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

W trwającym 22 tygodnie eksperymencie przeprowadzonym w Indiach uczestniczyło 16 osób mających nadwagę, którzy byli w przedziale wiekowym 22-46 lat. Uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy. Pierwsza regularnie przyjmowała niewielką dawką ekstraktu z zielonej kawy (700 mg), druga otrzymywała 1050 mg wyciągu, natomiast w pozostałej grupie uczestnikom podawano placebo. Osoby biorące udział w badaniu zażywali trzy pigułki w ciągu dnia na 30 minut przed posiłkiem, popijając dużą ilością płynów. W kapsułki zawierały tyle samo kofeiny, co 1/2 filiżanki kawy.

Pijesz i chudniesz. To jej najzdrowszy rodzaj

Podczas badania naukowcy monitorowali sposób odżywiania i poziom aktywności fizycznej uczestników. Po zakończeniu eksperymentu okazało się, że osoby przyjmujące ekstrakt z ziaren zielonej kawy zrzucili średnio 8 kilogramów. Naukowcy stwierdzili, że dostarczanie odpowiedniej ilości tej substancji do organizmu pozwala w ciągu 22 tygodni pozbyć się 10,5 proc masy ciała i 16 proc. tłuszczu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kawa i wino obniżają ryzyko raka piersi

Jak zauważyli eksperci, ekstrakt z zielonej kawy nie powodował żadnych efektów ubocznych, które mogą pojawić się po zażywaniu innych środków odchudzających. Swoje dobroczynne działanie ziarna zielonej kawy zawdzięczają zawartości kwasu chlorogenowego, który rozkłada się podczas procesu wypalania kawy.

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 19.06.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 19.06.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Widziałeś ją? Natychmiast dzwoń na policję
Widziałeś ją? Natychmiast dzwoń na policję
Uhonorowany przez króla Hiszpanii. Rafael Nadal z tytułem markiza
Uhonorowany przez króla Hiszpanii. Rafael Nadal z tytułem markiza
Samolot uderzył w barierki po lądowaniu. Przewoźnik zabrał głos
Samolot uderzył w barierki po lądowaniu. Przewoźnik zabrał głos
Zawalił się most podczas procesji w Boże Ciało. Dwie osoby zostały ranne
Zawalił się most podczas procesji w Boże Ciało. Dwie osoby zostały ranne
Martwe foki znalezione nad Bałtykiem. Wśród nich młode osobniki
Martwe foki znalezione nad Bałtykiem. Wśród nich młode osobniki
Kluby w Niemczech anulowały karnety kibicom. Podano powód
Kluby w Niemczech anulowały karnety kibicom. Podano powód
Uratowali niedźwiedzia. Zwierzę dwa lata żyło z pułapką na szyi
Uratowali niedźwiedzia. Zwierzę dwa lata żyło z pułapką na szyi
Wypadek na Półwyspie Helskim. Drzewo spadło na jadący samochód
Wypadek na Półwyspie Helskim. Drzewo spadło na jadący samochód
FC Barcelona szykuje duży transfer. 60 mln euro
FC Barcelona szykuje duży transfer. 60 mln euro
"W górach w czasie takiej pogody nie ma bezpiecznego miejsca". Mówi, jak spędzić długi weekend
"W górach w czasie takiej pogody nie ma bezpiecznego miejsca". Mówi, jak spędzić długi weekend
Dotarli do znajomego rodziny zmarłej 14-latki. "Byłem na SOR z ojcem"
Dotarli do znajomego rodziny zmarłej 14-latki. "Byłem na SOR z ojcem"