Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kornelia Ramusiewicz
Kornelia Ramusiewicz
|

Mało popularna, a szkoda. Działa na organizm lepiej niż kawa

31
Podziel się:

Wprawdzie kawa posiada wiele prozdrowotnych właściwości, ale u niektórych osób może powodować kołatanie serca, bezsenność i problemy z jelitami. Na szczęście ten popularny napój można zastąpić herbatą, która również pobudza, ale jest mniej szkodliwa. Sprawdź, które odmiany herbat działają lepiej niż kawa.

Mało popularna, a szkoda. Działa na organizm lepiej niż kawa
Która herbata jest najzdrowsza? Czym warto zastąpić kawę? (Fajrul Islam)

Kawa poprawia koncentrację, pobudza krążenie krwi, obniża stres, pomaga spalić tłuszcz i zmniejsza ryzyko cukrzycy. Niestety przesadzanie z tym napojem powoduje wypłukiwanie wapnia z organizmu, co może przyczynić się do rozwoju osteoporozy. Poza tym kofeiną zawarta w kawie uzależnia, odwadnia organizm i może zaburza prawidłowe przyswajanie magnezu nawet o 80 proc.

Picie kawy powinny ograniczyć osoby cierpiące na nadciśnienie, dolegliwości żołądkowe i zaburzenia psychiczne. Kofeinę można wyeliminować z codziennego jadłospisu i zastąpić ją zdrowszym zamiennikiem, jakim jest teina obecna w herbacie. Jednak, żeby w pełni skorzystać z pobudzających właściwości herbaty, należy parzyć ją krócej niż trzy minuty. Pamiętajmy jednak, żeby nie pić więcej niż pięć filiżanek herbaty w ciągu dnia i nie spożywać jej przed snem. Oto odmiany herbaty, które warto wybrać.

Zielona herbata

Ten rodzaj herbaty nie tylko działa pobudzająco, ale również wpływa korzystnie na układ krążenia i usprawnia metabolizm. Działa także przeciwmiażdżycowo i stymuluje metabolizm wątroby.

Herbata Tulsi

Napar na bazie zioła tulsi dodaje energii, podnosi odporność. Zawiera również antyoksydanty, które chronią nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, opóźniają proces starzenia się organizmu i obniżają ryzyko nowotworów.

Herbata imbirowa

Herbata z imbiru rozgrzewa, poprawia trawienie, pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wspomaga prawidłową pracę układu immunologicznego. Ponadto redukuje bóle mięśni po intensywnym treningu.

Herbata z kurkumą

Ten naturalny środek leczniczy działa przeciwzapalnie, pozytywnie wpływa na procesy trawienne. Jest polecana osobom, które prowadzą siedzący tryb życia.

Herbata z pokrzywy

Wywar na bazie liści z pokrzywy łagodzi objawy alergii, takie jak uporczywy kaszel, kichanie i łzawienie oczu. Oczyszcza organizm z toksyn i świetnie sprawdza się jako element diety antynowotworowej.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(31)
Czaj
3 miesiące temu
Heja. Zaraz zaraz... Z tego co pamiętam teina jest 3 razy macniejsza od kofeiny i w nadmiarze "uwaga" jest halucynogenna.
Kora
3 miesiące temu
Co za brednie herbata jest czarna i zielona czyli kiszona i nie kiszona i są różne gatunki tak jak gatunki jabłek etc a ktoś tu napisał o naparach, które można zrobić z różnych liści i korzeni oraz kwiatów ale to nie herbata.Idiotyczne, rozumiem, że nazwa przylgnela jak do przyslowiowych adidasow ale bez przesady.
Hania B
3 miesiące temu
Wg słów pana premiera Polakowi musi starczyć miska ryżu więc o jakim marzeniu i arabice piszecie teraz najważniejszy temat jak najwięcej przyjąć Ukraińców i jeszcze większe sankcje na Rosjan tylko że to my je najwięcej odczuwamy ale tylko do wyborów później już będzie tyko lepiej przepraszam że zboczylem z tematu ale łotry zablokowały wszelkie opinie na wwtemat
Znawca
3 miesiące temu
A po kawie czy herbacie ...uryna! Jest najzdrowsza....huba?😄
hehe
3 miesiące temu
W powietrzu jest tyle syfu,że oddychanie też szkodzi.
Danuta
3 miesiące temu
Herbata z kurkumą nie ma żadnego działania na organizm bo jest potrzebna piperyna i olej aby była przyswajana przez organizm , więc herbaty z pieprzem nikt nie pije Najlepsze działanie kurkuma ma kiedy jest z pieprzem , miodem łyżeczką miodu i cytryny , wtedy jest przyswajana przez organizm Z kurkumą nie można przesadzać tylko 08-1,2 dziesiąte grama dziennie inaczej tylko szkodzi
Sina
3 miesiące temu
Najbardziej szkodliwe dla zdrowia jest czytanie tych głupot co nam szkodzi albo nie szkodzi.
nei nini
3 miesiące temu
Lepiej pić kawę zbożową. Herbata nie jest taka zdrowa jak piszą, tam są pewne sładniki ktróe szkodzą, zobaczcie herbatę po pół czy po godzinie, nie nadaje się już do picia. Widać na powierzchni jakby statek z ropą miał wyciek.
Ktoś
3 miesiące temu
Kawa jest smaczna i zdrowa, a najlepsza czarna, mocna i z ekspresu!
Mundek
3 miesiące temu
Cornelia robi sobie jaja na 1-go kwietnia.
Lubieherbate
3 miesiące temu
UWAGA!Herbata Lipton , ekspresowa (tylko ta na rynku),torebka składa się z dwu torebek sklejonych u góry. Należy delikatnie rozdzielić je a potem na dole jest spaw. Ten spaw można rozciąć delikatnie aby nie uszkodzić. Tym sposobem mamy dwie torebki herbaty. Dla mnie taka połowa wystarcza na filiżankę herbaty. Tylko Lipton można rozciąć. Odkryłam to dawno. Na opakowaniu nie ma takiej informacji. Smacznego!
jednorazowa
3 miesiące temu
Herbata w torebkach powlekanych plastikiem,zaparz plastik z zawartością chemii i wypij
Kierownik pal...
3 miesiące temu
Bardzo dobra herbata i kawa pochodzi z Kenii. Nie ma lepszej pod względem smaku i właściwości zdrowotnych. Proces uprawy izbiorów jest zrównoważony i ściśle kontrolowany.
RPA
3 miesiące temu
Kofeina i teina to ta sama substancja.... Może autor wróciłby do szkoły....
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić