Jest wiele sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Niektóre osoby borykające się z nadwagą i otyłością, żeby zrzucić zbędne kilogramy, sięgają po herbatki przeczyszczające.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak się jednak okazuje, niektóre z nich spożywane przez dłuższy czas mogą wpływać niekorzystnie na kondycję naszego organizmu. Zdaniem ekspertki żywieniowej Joanny Smarzak niektóre z nich powinny zniknąć z naszej diety.
- Jestem przeciwna stosowaniu herbatek na przeczyszczenie, ponieważ organizm bardzo szybko zaczyna się do nich przyzwyczajać, a to powoduje zaparcia. Zaparcia są sygnałem wysyłanym z organizmu, który należy zdiagnozować u specjalisty, a nie sięgać po napój przeczyszczający, bo on nie rozwiąże problemu. Tego typu herbaty działają jednorazowo, potem pacjent z powrotem nie może się wypróżnić przez kilka dni – podkreśla dietetyczka w rozmowie z WP abcZdrowie.
Ekspertka dodaje, że osoby skarżące się na zaparcia powinny włączyć do jadłospisu większe ilości błonnika, regularnie przyjmować odpowiednie ilości płynu i pamiętać o aktywności fizycznej usprawniającej proces przemiany materii. Szkodliwe dla naszego zdrowia mogą okazać się również herbatki z żywokostu, które zawierają alkaloidy mogące uszkodzić naszą wątrobę.
Z tego względu w wielu krajach te napoje wycofuje się ze sprzedaży. Odradza się również regularnego picia kavy przygotowanej na bazie korzenia pieprzu metystynowego. Ten napój uspokaja, wycisza i pomaga w zasypianiu, ale niestety może również wpływać negatywnie na mózg uzależniać, rozleniwiać i zaburzać równowagę oraz prawidłową pracę narządu wzroku. Jak przyznaje Joanna Smarzak - nadmiar zielonej herbaty może wywoływać bóle brzucha i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dlatego nawet słynące ze swoich licznych prozdrowotnych właściwości napoje powinny być spożywane z umiarem.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
