o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KGG
|

Przez miesiąc stosowała jabłkową dietę. Nie żałuje efektów

13
Podziel się

Jak mawiają Brytyjczycy: "Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka". Poznaj historię Ileany, która postanowiła przez miesiąc każdego dnia spożywać jedno jabłko. Jakie efekty przyniosła dieta bogata w te owoce?

Jadła jedno jabłko dziennie
Jadła jedno jabłko dziennie
bEEEmkPV

Jedz przynajmniej jedno jabłko dziennie, a unikniesz częstych wizyt u lekarza

Ileana Paules-Bronet jest dziennikarką, która testuje na swoim organizmie różnego rodzaju diety. Efekty tych żywnościowych eksperymentów publikuje w mediach internetowych. Tym razem postanowiła sprawdzić, w jaki sposób regularne spożywanie jabłek wpływa na kondycję zdrowotną.

bEEEmkPX

Zdecydowała, że przez miesiąc codziennie zje jedno jabłko. Poza włączeniem do swojego codziennego jadłospisu tych owoców, nie zmieniła dotychczasowej diety. Żeby efekty były wiarygodne, przez miesiąc nie zażywała żadnych witamin i innych suplementów diety.

Przez pierwszy tydzień wyzwania codziennie jadła jedno surowe jabłko albo pokrojone i posmarowane masłem orzechowym. Po tygodniu nudziło jej się spożywanie tych owoców na surowo i wprowadziła do swojego menu jabłka pod inną postacią.

Kiedy jabłkowa dieta dobiegła końca, Ileana przyznała, że podczas eksperymentu zdarzyło jej się kilka razy nie zjeść jabłka w ciągu dnia.

bEEEmkQd

Dziennikarka powiedziała, że przez miesiąc jedzenia jabłek, czuła się naprawdę dobrze. Ileana dodała również, że przez ten czas ani razu nie zachorowała, chociaż wielu ich znajomych skarżyło się na przeziębienie i grypę. Dziewczyna uważa, że to właśnie dzięki jedzeniu jabłek, nie zaatakowała ją żadna infekcja.

Jak się okazuje, warto regularnie sięgać po jabłka ze względu na ich prozdrowotne właściwości. Owoce te nie zawierają dużej ilości kalorii. Są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga trawienie i działa pozytywnie na układ krążenia. Poza tym jabłka zawierają cenną witaminę A i C oraz potas, żelazo, wapń i magnez.

bEEEmkQy
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(13)
Demoralizator
2 miesiące temu
Jabłka to przeklęte owoce tak samo jak węże, wszystko zawarte jest w Biblii
Czytelnik
2 miesiące temu
Od miesiąca pije jedno piwo dziennie i moi znajomi chorowali a ja nie, to dzięki temu że wzbogaciłem moja dietę o jedno piwo dziennie.
Janusz
2 miesiące temu
Nos się wydłużył
bEEEmkQz
Lena
2 miesiące temu
To jest bardzo nie zdrowe. Jak ktoś chce schudnąć to powinien to robić w sposób racjonalny a nie głodówka. Ja piłam ok 2l cisowianki, dodatkowo miałam dietę ustalaną z dietetykiem i w ten sposób mi się udało zrzucić kilka kg.
Zyga
2 miesiące temu
Jeśli po zjedzeniu jabłka będę tak brzydka jak ona to dziękuję
Jabluszkoziel...
2 miesiące temu
Posmarowane maskę orzechowym no rzeczywiście bardzo zdrowe.... Bzdury...
Eureka
2 miesiące temu
Eureka!
Res
2 miesiące temu
A jaki gatunek jabłka?😀
CNNNC
2 miesiące temu
To bzdury . Jablko sklepowe /marketowe zawiera 30 razy mniej wiataminy C jak jedna reneta z dzialki .
Koala
2 miesiące temu
2 jabluszka z wieczora nie potrzebe doktora to Mona literacka przekladnia ....
Guii
2 miesiące temu
Nie wygląda dobrze beż względu na jablka
a-rena
2 miesiące temu
Lubię jabłka i od zawsze je jadam codziennie. Dodatkowo alkohol piję tylko okazjonalnie, w niewielkich ilościach, nigdy nie paliłam, ruchu zawsze miałam wiele, jestem szczupła, a choroby które miały mnie dopaść odpowiednio do wieku i tak dopadły. Jak się biedny człowieku w statystyce ustawisz, tak będziesz miał.
gosc
2 miesiące temu
Jabłko z masłem orzechowym ??????
bEEEmkQr
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić