Stosuj z umiarem. Większe ilości mogą poważnie uszkodzić wątrobę

Cynamon to dobrze znana wszystkim przyprawa, która zawiera szereg substancji zdrowotnych. Znajduje zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Jak się jednak okazuje, nadmiar cynamonu może być szkodliwy dla zdrowia.

Cynamon zawiera znaczne ilości kumaryny.

Źródło zdjęć: © Getty Images

KAM

21 maja 2021, 18:10

Cynamon od wieków jest wykorzystywany w medycynie chińskiej. Ta przyprawa posiada właściwości rozkurczowe, niszczy drobnoustroje oraz zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Spożywanie potraw z dodatkiem cynamonu wpływa korzystnie na trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i działa rozgrzewająco

Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu

DLA CIEBIE
Cała Polska zobaczy. Tak skończył rowerzysta. Bolesny widok

Cynamon zawiera znaczne ilości kumaryny. Jest to substancja stosowana jako dodatek aromatyczny w przemyśle spożywczym. Dodaje się ją również do kosmetyków i wyrobów tytoniowych. Ten związek wyzwala przyjemny zapach skoszonego siana. Niestety, nadmiar kumaryny w organizmie jest bardzo niebezpieczny dla naszej wątroby. Zbyt duża ilość tej substancji może doprowadzić nawet do nowotworu lub marskości tego narządu.

Zobacz także: Niszczy tarczycę, zwiększa ryzyko groźnego nowotworu. Szokujące wyniki badań

Według prawa Unii Europejskiej maksymalna dopuszczalna zawartość kumaryny w żywności to 2g na kg produktu. Jeśli chodzi o cynamon, to nie ma ściśle określonego limitu zawartości kumaryny w tej przyprawie.

Bezpieczna ilość cynamonu jaką może spożyć osoba dorosła w ciągu doby to maksymalnie około 1/6 płaskiej łyżeczki.

Zobacz także: Mało znany objaw. Pojawia się, gdy rak jelita grubego atakuje organizm

Najwięcej kumaryny zawiera chińska odmiana cynamonu o nazwie Cassia. Ten rodzaj cynamonu jest najczęściej dodawany do żywności ze względu na jego niską cenę. Cynamon cejloński jest zdrowszy ponieważ posiada najmniej szkodliwej dla organizmu kumaryny. Jeżeli sięgasz po produkty zawierające cynamon, wybieraj te, które nie mają w swoim składzie jego chińskiej odmiany.