Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

To dlatego nie chudniesz! Spowalnia spalanie tłuszczu o 73 proc.

77
Podziel się:

Spowalniają metabolizm, podnoszą cholesterol i powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. To prawdziwe bomby, które natychmiast trzeba wyrzucić ze swojego jadłospisu.

Picie alkoholu spowalnia metabolizm
Picie alkoholu spowalnia metabolizm (Getty Images)

Rafinowane ziarna

Jeżeli chcemy zadbać o swoją sylwetkę to chleb, makaron lub pizza nie powinny być stałymi elementami naszego jadłospisu. Gluten, skrobia i kwas fitynowy w dużych ilościach mogą mieć negatywny wpływ na nasz metabolizm. Naukowcy wzięli pod lupę zdolność organizmu do trawienia ziarna i okazało się, że ziarno rafinowane jest najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu. Proste węglowodany takie jak: biały makron, białe pieczywo i biały ryż, powodują wzrost cukru we krwi, czego efektem jest odkładanie się tłuszczu w organizmie.

Alkohol w dużych ilościach

Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych także może mieć negatywny wpływ na nasz metabolizm. Jak się okazuje, alkohol w dużych ilościach spowalnia spalanie tłuszczu o 73 proc. Gdy pijemy za szybko, w naszym organizmie powstaje acetaldehyd, który negatywnie wpływa na nasz układ pokarmowy. W tym przypadku spożywane przez nas kalorie nie są spalane, ponieważ organizm traci energię na pozbywanie się toksyn.

Margaryna i miksy tłuszczowe

Margaryna oraz miksy tłuszczowe zawierają szkodliwe tłuszcze trans, więc spożywanie ich zamiast masła nie jest dobrym wyborem jeżeli chcemy schudnąć lub utrzymać swoją aktualną masę ciała. Naukowcy z Uniwersytetu Wake Forest przeprowadzili badania na zwierzętach w celu sprawdzenia wpływu spożywania tłuszczów trans na masę ciała. U grupy zwierząt z dietą, w której występowały tłuszcze trans, odnotowano większy wzrost masy ciała niż u osobników, które żywiły się jednonienasyconymi tłuszczami.

Mrożone jedzenie

Mrożone jedzenie nie zawiera dużej ilości tłuszczu i kalorii, jednak ma w swoim składzie elementy spowalniające metabolizm. Tego typu żywność zawiera cukier, sól i tłuszcze ukryte w uwodornionych olejach. Opakowania, w których przechowuje się te artykuły także nie są korzystne dla naszego organizmu, ponieważ wiele z nich zawiera BPA. Tym skrótem określa się szkodliwe chemikalia, które mają związek z zaburzeniami metabolicznymi i wzrostem masy ciała.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(77)
danbod
rok temu
Mrożonki to też mrożone jedzenie? Czyli mrożony kalafior jest pełen tłuszczu...
eha
rok temu
biały makron i jego zona
rynkowa
rok temu
Kto to pisze !! sie nie znacie najlepiej jeść kawior i bażanty. Ew popijać lekko schłodzonym szampanem.
swój chłop
rok temu
"Proste węglowodany takie jak: biały makron, białe pieczywo i biały ryż"... Że co?! W szkole mnie okłamali!!!
vvvv
rok temu
Panie, ile pan waży? 140 no nie bez jaj, bez jaj 40.
***** ***
rok temu
Alkohol wspomaga przemiane materii !!!Ulatwia kontakty miedzyludzkie i poprawia samopoczucie
nieznany
rok temu
chleb szkodzi najlepiej jesc kawior czrrwony i to w duzych ilosciach zdrowie murowane gorzej z kasa
W artykułach
rok temu
Wiśnia przyznał, że walił 0,7l codziennie przez 20lat, a patrzcie jaki chudy
Malina
rok temu
To nie prawda kocham pizze,makarony a najbardziej ryż pije alkohol a cały czas mam tą samą wagę lub spada. Więc proszę nie wciskać mi bzdur.
Hania
rok temu
Niestety przy Hashimoto ciężko utrzymać smukłą sylwetkę. Ja to mam i nie mogę tego uregulować hormonami, bo przy zwiększaniu dawki leku zaczynają mnie tak boleć nogi, że chodzić nie mogę. Brałam już Eutyrox i Letrox. A teraz biorę Eltroxin (ponoć starszej generacji i mniej popularny) - ale ten jest dla mnie najbardziej przyjazny, choć nie do końca.
NS..
rok temu
Kto się opłaca w OFE i ZUS może jeść co chce i ile chce a na starość i tak będzie jak wiór
Pobudka
rok temu
Przez clickbaitowe tytuły artykułów pojawiających się w moim agregatorze treści banuje na nim całe o2. Jeden potencjalny czytelnik mniej
DetaL
rok temu
"Kalorie nie są zużywane ponieważ organizm traci energię na pozbycie się toksyn". Przecież to jest logiczna sprzeczność. Kalorie to energia.
Jan Matejko
rok temu
A może teraz przerwa na obiad. Dziś będzie garstka białego ryżu polane roztopioną margaryną. Smacznego!
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić