o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na

To popularny błąd. Arbuz traci wówczas cenne właściwości

36
Podziel się

Schłodzony arbuz to świetna przekąska w upalne dni. Ten pyszny i zdrowy owoc orzeźwi nasz organizm i skutecznie ugasi pragnienie. Poza smakowitym czerwonym miąższem arbuz posiada również pestki. Niejedna osoba, jedząc arbuza, zastanawia się, czy połykanie jego pestek może być szkodliwe dla zdrowia.

To popularny błąd. Arbuz traci wówczas cenne właściwości
(Getty Images)
bEDFkNlx

Właściwości arbuza

Arbuz w 92 procentach składa się z wody, dlatego szybko gasi pragnienie. Nic więc dziwnego, że chętnie sięgamy po ten owoc w letnie dni, kiedy wyjątkowo chce nam się pić. Czerwony miąższ arbuza zawiera składniki niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu.

Do tych cennych elementów możemy zaliczyć witaminę A i E, witaminy z grupy B oraz potas, magnez, żelazo, mangan, cynk, miedź, a także śladowe ilości sodu. Arbuz posiada również likopen, który reguluje ciśnienie, obniża stężenie złego cholesterolu LDL we krwi i korzystnie działa na układ krążenia. Kolejną zaletą arbuza jest działanie przeciwzapalne i antynowotworowe.

bEDFkNlz

Pestki arbuza

Jak się okazuje, pestki arbuza także mają szereg prozdrowotnych właściwości, Zamiast je wydłubywać z miąższu, możemy, a nawet powinniśmy je zjeść.

Nasiona arbuza regulują poziom cukru we krwi, dostarczają znaczne ilości cennego magnezu do organizmu, działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Ponadto zawierają przeciwutleniacze i argininę, która dba o prawidłowe ciśnienie krwi.

bEDFkNlF

Najlepszym pomysłem jest uprażenie pestek arbuza na patelni. Prażone nasiona arbuza są świetnym dodatkiem do zdrowego koktajlu lub owsianki. Z prażonych pestek można również przyrządzić chrupiąca przekąskę, dodając do nich ulubione przyprawy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bEDFkNma
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(36)
Gizela
3 miesiące temu
Po 1 w Polsce nie ma w sprzedaży arbuza tylko dynia arbuzowa.Zachod ja arbuza a ciemny lud pastewna dynie.
Fgh
3 miesiące temu
Ziarenek arbuza nie wolnosci spozywac.
Strażnik z la...
3 miesiące temu
Pestki arbuza to pikuś, ja zjadam avocado w całości. To dopiero zastrzyk zdrowia. Niestety jest też skutek uboczny. W tym tygodniu stłukłem 3 muszle sedesowe.
bEDFkNmb
Piter
3 miesiące temu
Niektórzy piszą głupoty, i autor i czytelnicy. Szkoda czasu na czytanie tego.
aha
3 miesiące temu
Więc na czym polega ten błąd?
Wójt Burak
3 miesiące temu
Warzywo. W Dojczlandzie w sklepach leży przy warzywach. Ostatecznie słusznie, skoro to "ogórek", a zawarty w nim cukier to sacharoza, ta sama co w burakach cukrowych. Owoce zawierają fruktozę lub glukozę. Ktoś to wiedział?
icoo
3 miesiące temu
Myślicie,że po umyciu i usunięciu skutki z pomidora,ogórka, jabłka itd.itp...to już usuneliscie z nich 🙈szkodliwą chemie?
Baks
3 miesiące temu
Tester te badania przeprowadzał taki mądry i uczony jak ty
reksio
3 miesiące temu
Nie jem miąższu, kupuję arbuza tylko dla pestek, tak jak dynie.
Jagoda
3 miesiące temu
Właśnie zatrułam się arbuzem,może i zdrowy
Krys
3 miesiące temu
Lubię pestki z arbuza. Mają zaskakująco orzechowy smak. Jeśli ktoś lubi chrupać. Wydłubywanie ich? Dla mocno cierpliwych.
Kris
3 miesiące temu
Przecież piszecie żeby nie wydlubac tylko jeść z miaszem to jak je uprażyć
gov.pl
3 miesiące temu
Mój już stracił na wartości. Już go nie ma bo go wczoraj zjedliśmy. Teraz znowu trzeba pójść na targowisko. A zabawę w strzelanie pestkami arbuza polecam.
bEDFkNlT
Marek
3 miesiące temu
dla mnie biotad to numer1 poczytaj sobie na alleg
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić