Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Eksperci nie mają wątpliwości. Oto najzdrowszy owoc na świecie

69
Podziel się:

Nie od dzisiaj wiadomo, że owoce są bogatym źródłem cennych witamin i ich codzienne spożywanie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Sprawdźmy, które z nich szczególnie warto dołączyć do codziennego menu.

Grejpfrut odgrywa ważną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych
Grejpfrut odgrywa ważną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych (Getty Images)

Jednym z najzdrowszych owoców jest ananas, który zawiera witaminę A, B, PP, a także wapń, żelazo. Ten owoc jest silną bronią w walce z cellulitem i wpływa pozytywnie na prawidłową pracę naszej wątroby, nerek oraz serca.

Banan to także owoc, który powinien znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie. Ten żółty owoc zawiera magnez, potas, witaminę C oraz błonnik. Spożywanie bananów zmniejsza również ryzyko wystąpienia osteoporozy.

Grejpfrut posiada witaminę E i C oraz witaminy z grupy B, skutecznie spala tkankę tłuszczową. Wpływa korzystnie na przemianę materii i wykazuje właściwości przeciwnowotworowe.

Jabłka zawierają dużą ilość błonnika roślinnego. Spożywanie tych owoców na surowo w połączeniu ze źródłem białka lub tłuszczu jest zalecane osobom cierpiącym na cukrzycę i hipoglikemię.

Jagody w porównaniu do innych owoców zawierają największą ilość antocyjanów. Regularnie jedzenie jagód wpływa korzystnie na narządy wzroku oraz eliminuje obecność wolnych rodników w organizmie.

Jedzenie malin dostarcza nam cennych witamin i składników mineralnych. Te smaczne owoce zawierają magnez, wapń, żelazo, potas oraz witaminę C, E i witaminy z grupy B. Poza tym substancje zawarte w tych owocach wpływają pozytywnie na kondycję naszej skóry. Codzienne spożywanie malin pomaga szczególnie osobom, które mają tłustą cerę, ponieważ ogranicza produkcję serum.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(69)
Erwin
10 miesięcy temu
Dziczyzna jest najzdrowszym mięsem, warto jeść. Wielka szkoda, że najzdrowsze mięso zjadają wilki, a my swoje dzieci odżywiamy trucizną z masowych hodowli. Dziwimy się dlaczego chorują, ano dlatego że jesteśmy głupi, słuchamy popaprańców zwanych ,,ochroniarzami zwierząt" Tylko dzikie zwierzęta mogą nam dostarczyć zdrowego mięsa. Pomyśl zanim zachorujesz !!!!!!!!!!!!!
lobo
2 lata temu
Trzeba jeść zdrowe mięso, ziemniaki i kapustę, buraczki, brokuły i marchewkę panie wynalazco
smakosz
2 lata temu
Najśmieszniejsze jest to, że odmian bananów jest kilkanaście, a do Polski sprowadza się tylko jedną - pastewną. Grejpfruty, szczególnie zielone z Izraela są najgorsze.
Hłe hłe hłe
2 lata temu
To w końcu co jest tym najzdrowszym owocem? Zdjęcie wskazywałoby,że grejpfrut ale początek artykułu mówi coś innego. Eeeech, specjaliści
Strong
2 lata temu
A dla mnie najzdrowszym owocem świata jest golonka po bawarsku obficie popijana chłodnym pienistym chmielowym sokiem. Ot co ! ( sic ! )
Mario
2 lata temu
Dla kogo najzdrowszy to najzdrowszy ale ja nie mogę jeść takich owoców bo biorę leki przeciwzakrzepowa
olo
2 lata temu
"na świecie" a te na Marsie są zdrowsze
Rych
2 lata temu
Najzdrowsze są owoce z klimatu w jakim m my żyjemy czyli rodzime Np. grusze śliwki jeżyny maliny porzeczka jagody i jabłka najlepiej z starych sądów .
Zawodowiec
2 lata temu
A nie tak dawno -ktoś pisał , że kiwi to najzdrowszy owoc świata. No to Wam powiem -jem wszystkie owoce no i piję każdą whyski pod warunkiem , że jest irlandzka_ czytałem , że bardzo zdrowa dla człowieka!
Aniołek
2 lata temu
To wszystko jest zdrowe jeśli mamy nie z marketu tylko z naszych ogródków przydomowych. Wiem nie wszyscy posiadają kawałek własnego ogródka. No ale za wygodę za miasto trzeba zapłacić
Alicja
2 lata temu
Owoce jak najbardziej, ale jajka nic nie przebije. Z jajka powstaje życie, czyli posiada wszystko to co jest potrzebne do życia.....
Poważna
2 lata temu
Poziom artykułów żenujący,czy wy naprawdę myślicie,że ludzie to idioci i wierzą w tę bzdury.Napiszcie lepiej ile jest chemia w owocach i warzywach.Napiszcie ,że nasze dobre jedzenie jedzie do UE ,a do nas sprowadza się żywność niskiej jakości.Popytajcie poczytajcie sprawdźcie badania naukowe i na litość Boską napiszcie porządny ciekawy artykuł,który będzie chciało się czytać.Zacznijcie traktować nas czytelników z szacunkiem ,a nie jak hołotę ,która łyknie wszystko.
Chłop
2 lata temu
Uczta się same Baltazar po uczcie.
Dietetyk
2 lata temu
To są mity o zawartości witamin i minerałów ,woda i chemia .A przede wszystkim szkodliwe dla nas i nie należy ich propagować jako cuda na kiju.
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić