Przygotuj eliksir, który oczyści twoje jelito grube i poprawi trawienie
Problemy z trawieniem, zgaga czy wzdęty brzuch to sygnały dające nam do zrozumienia, że powinniśmy przeprowadzić detoksykację jelita grubego. Jeśli do tego dochodzi niezdrowy tryb życia, tłuste i ciężkostrawne jedzenie, alkohol i niski poziom aktywności fizycznej, to tym bardziej powinniśmy oczyścić nasz organizm z toksyn.
Zobacz także: W jelitach działa jak miotła. Warto pić
W tym celu można przyrządzić zdrowy warzywno-owocowy napój, który oczyści jelito grube, wspomoże proces trawienia oraz odświeży nasze ciało przed nadchodzącymi wakacjami.
Do zrobienia tego napoju będzie nam potrzebne:
• jabłko pozbawione pestek,
• gruszka,
• 250 gramów szpinaku,
• marchewka,
• pomarańcza,
• szklanka wody.
Wszystkie owoce dokładnie myjemy, obieramy i wrzucamy razem z pozostałymi składnikami do sokowirówki. W celu zwiększenia prozdrowotnych właściwości tego napoju, możemy dodać do niego nasiona chia lub mielony ostropest plamisty.
Zobacz także: Najgorsza herbata. Może uszkodzić jelita i mózg
Tak przygotowana mikstura od razu nadaje się do wypicia. Napój pijemy trzy razy dziennie po jednej szklance. Najlepiej przez tydzień. Najkorzystniej będzie spożywać go przed śniadaniem, w porze popołudniowej i przed zaśnięciem.
Zobacz także: Pij codziennie. Remedium na bolące jelita
Podczas kuracji oczyszczającej należy pamiętać o zdrowym odżywianiu. Polecamy odstawić żywność przetworzoną, tłuszcze, alkohol oraz spożywać odpowiednią ilość wody.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
