W jelitach działa jak miotła. Usuwa toksyny, wymiata złogi
Warto czasem przeprowadzić detoks jelita grubego, ponieważ ta kuracja wpłynie korzystnie na kondycję całego organizmu. Żeby to zrobić, spróbuj wprowadzić do swojego jadłospisu prozdrowotny i smaczny napój, który z łatwością przygotujesz w domu.
Przygotuj eliksir, który oczyści twoje jelito grube i poprawi trawienie
Problemy z trawieniem, zgaga czy wzdęty brzuch to sygnały dające nam do zrozumienia, że powinniśmy przeprowadzić detoksykację jelita grubego. Jeśli do tego dochodzi niezdrowy tryb życia, tłuste i ciężkostrawne jedzenie, alkohol i niski poziom aktywności fizycznej, to tym bardziej powinniśmy oczyścić nasz organizm z toksyn.
Zobacz także: W jelitach działa jak miotła. Warto pić
W tym celu można przyrządzić zdrowy warzywno-owocowy napój, który oczyści jelito grube, wspomoże proces trawienia oraz odświeży nasze ciało przed nadchodzącymi wakacjami.
Do zrobienia tego napoju będzie nam potrzebne:
• jabłko pozbawione pestek,
• gruszka,
• 250 gramów szpinaku,
• marchewka,
• pomarańcza,
• szklanka wody.
Wszystkie owoce dokładnie myjemy, obieramy i wrzucamy razem z pozostałymi składnikami do sokowirówki. W celu zwiększenia prozdrowotnych właściwości tego napoju, możemy dodać do niego nasiona chia lub mielony ostropest plamisty.
Zobacz także: Najgorsza herbata. Może uszkodzić jelita i mózg
Tak przygotowana mikstura od razu nadaje się do wypicia. Napój pijemy trzy razy dziennie po jednej szklance. Najlepiej przez tydzień. Najkorzystniej będzie spożywać go przed śniadaniem, w porze popołudniowej i przed zaśnięciem.
Zobacz także: Pij codziennie. Remedium na bolące jelita
Podczas kuracji oczyszczającej należy pamiętać o zdrowym odżywianiu. Polecamy odstawić żywność przetworzoną, tłuszcze, alkohol oraz spożywać odpowiednią ilość wody.
