o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
Aneta Bańkowska
Aneta Bańkowska
|
aktualizacja

Późno chodzisz spać? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wiadomości

24
Podziel się

Osoby, które wolą chodzić spać później niż inni, mają większą szansę na krótsze życie. Do takich wniosków doszli naukowcy - ich zdaniem tryb życia typowej "sowy" nie jest korzystny dla serca i metabolizmu.

Późno chodzisz spać? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wiadomości
(Pixabay.com)
bDAbXrtx

Ryzyko wcześniejszej śmierci jest większe u "sów" o 10 proc. Powód? Osobom, które muszą wstawać rano, choć nie funkcjonują dobrze o wczesnej godzinie, grozi szereg konsekwencji. Są one bardziej narażone m.in. na choroby serca, nadwagę, stres, zaburzenia snu, uzależnienia - wyliczają naukowcy z Uniwersytetu Northwestern.

Skąd biorą się takie problemy? Badacze twierdzą, że środowisko, w którym żyjemy, nie jest dostosowane do osób o innym zegarze biologicznym niż "skowronki". Większość firm zaczyna pracę o 8, o tej porze uczniowie słyszą też dzwonek na pierwszą lekcję. Dla osób, które zasypiają później - bo tak działa ich organizm - oznacza to bycie ciągle zmęczonym i niewyspanym.

Eksperci apelują, żeby zwracać większą uwagę na zegar biologiczny. Ich zdaniem pracownikom mogłyby pomóc np. bardziej elastyczne godziny pracy. Ta zależność działa w dwie strony - osoby, które są najbardziej efektywne rano, nie powinny pracować w nocy czy wieczorami - opisuje "Daily Mail".

bDAbXrtz

*W badaniu trwającym 6,5 roku wzięło udział 50 tys. Brytyjczyków. * Grupa ta została wybrana spośród ponad 430 tys. ankietowanych, których w pierwszym etapie prac przepytali naukowcy. Specjaliści prosili ochotników o określenie, czy są typem "zdecydowanie wieczornym", "umiarkowanie wieczornym", "zdecydowanie porannym", czy "umiarkowanie porannym". Później sprawdzano, jakie jest prawdopodobieństwo zgonu wśród "sów" i "skowronków".

Zobacz także: Zobacz też: Dlaczego dłonie drętwieją podczas snu?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

bDAbXrtF
bDAbXrua
KOMENTARZE
(24)
no nic
3 lata temu
Bezsensowne badania. 50 tysięcy z 7 miliardów to 0.00071% ludności. Do tego dochodzi położenie geograficzne, zanieczyszczenie powietrza, czynniki zdrowotne, nałogi, dieta, choroby w rodzinie, predyspozycje genetyczne itp. Wniosek? Strata pieniędzy na badania, które nie dowodzą niczego poza tym, że prawdopodobieństwo zgonu TEJ grupy osób jest o 10% większe.
asa
3 lata temu
To już mi mówil mój dziadek i moja babcia, a oni wcale nie byli naukowacami, więc "odkrycie" tzw. współczesnych "naukowców i innych owców" jest wręcz REWELACYJNE !!!
asa
3 lata temu
kretynizm bo ludzie dzielą się genetycznie na śpiochów, tzw kury co o zmroku już chrapią, oraz na tych co śpią w późniejszych porach ale muszą rano później wstać. Pracodawcy mają takich gdzieś bo dla nich robol ma zaczynać orać przed świtem.
bDAbXrub
nikko
3 lata temu
Dla mnie jest to dobra wiadomość.Po co mam dożyć 60,70 czy 80-tki.Nie chcę!Cieszę się,jak to prawda.
ekspertka z d...
3 lata temu
Ale głupoty, bzdury..... a co z ludźmi co chodzą do pracy na szóstą rano!? A co z ludźmi, co pracują na 3 zmiany!? Czy o2 nie ma poważniejszych i bardziej wiarygodnych tematów???
Najnowsze komentarze (24)
xy
3 lata temu
Nie każdy musi tyrać w kołchozie od 6. Ja do pracy przychodzę na 11:30, wstaję o 10. Do 2-3 nie chce mi się spać, więc się nie turlam w pościeli bez sensu. Proste.
tyu6uer6uyr5
3 lata temu
BREDNIE! Znam co najmniej 3 osoby, które mają problemy z sercem i metabolizmem (są otyłe), a chodzą spać o 20, 21 i wstają około 5!
marek
3 lata temu
zus ma kasę :-)
asa
3 lata temu
kretynizm bo ludzie dzielą się genetycznie na śpiochów, tzw kury co o zmroku już chrapią, oraz na tych co śpią w późniejszych porach ale muszą rano później wstać. Pracodawcy mają takich gdzieś bo dla nich robol ma zaczynać orać przed świtem.
treapia
3 lata temu
Chyba odwrotnie dłużej żyją bo nie przesypiają życia,prowadząc tzw nocne życie nie mylić tych co wtedy piją lub ćpaja ,Wystarcza mi do wypoczynku 4-5 godzin mimo fizycznej 8-9 godzinnej pracy fizjoterapeuty
Noc
3 lata temu
Slucham nocnych posiedzeń pisu to chodze późno spać. Jarek daj sobie spokój
Jurek
3 lata temu
Jarek przestan z twoimi nocnymi posiedzeniami. Niezdrowe i gnoi Polske
Gal Anonim
3 lata temu
Krótsze życie!!! A kto wie ile będzie żył.
bDAbXrtT
Alibaba
3 lata temu
Co za bzdury !
xxx
3 lata temu
Porąbani "naukowcy" nie sobie snują bzdury , tylko najciekawsze jest to , że ktoś im płaci za te bzdury !!!
Eryk L
3 lata temu
Ja pierniczę.. szukam pracy i już wiem kim zostanę... polskim naukowcem i będę brednie publikował i na tym zarabiał
wwwa
3 lata temu
Kto szuka dobrego programu do rozliczeń, polecam moje odkrycie z tego roku - podatnik info. Nie wiem czy da się prościej.
Spark
3 lata temu
Nie sądziłem, że da się rozliczyć pit tak szybko. Z programem podatnik info wysłałem deklarację po 10 minutach.
dd
3 lata temu
Nie wiem jak to się im opłaca, ale podatnik info udostępnia darmowy program do rozliczania PIT, bezpieczny, bo z SSL.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić