"Ciąża i poród to maraton"
Sport na pierwszym miejscu?
Chontel Duncan jest byłą finalistką konkursu Miss Universe. Przez lata Australijka pracowała również jako trenerka w klubach fitness. Nie przestała ćwiczyć nawet, gdy zaszła w ciążę, czym zaskoczyła i poróżniła wielu fanów.
Ale jak to?
Wielu komentujących sprawę gromiło przyszłą mamę za decyzję. Uważali, że ćwicząc w ciąży, zagraża nienarodzonemu dziecku.
Ciągła walka
Chontel nie poddawała się. Nadal wstawiała zdjęcia na Instagramie. Chciała pokazać kobietom na całym świecie, że każda z nich może znaleźć własny sposób na przetrwanie ciąży.
Wystartujesz w maratonie bez przygotowania?
Według Chontel, ciąża i poród są maratonem. Dlatego twierdzi, że należy się do niego odpowiednio przygotować.
Tylko ostrożnie
Jej sylwetka robi wrażenie. Chontel trenuje kilka razy w tygodniu. Jednak robi to rozważnie. Podczas treningów przykłada wielką wagę do tego, by ćwiczenia nie obciążały jej pleców i brzucha.
Dlaczego?
Te ćwiczenia mają nie tylko zapobiec pogorszeniu formy w trakcie i po ciąży. Ona po prostu kocha ćwiczyć i chce żyć w zgodzie z własnym ciałem.
