Niedzielny poranek na kacu? Zobacz, jak tego uniknąć

1 / 5Kac morderca

Potężny ból głowy to nieodłączna konsekwencja imprez zakrapianych alkoholem. Jeśli wczorajszego wieczoru zabalowałeś i teraz umierasz, poznaj sprawdzone sposoby zapobiegania kaca. Dzięki nim unikniesz nieprzyjemnych dolegliwości następnym razem.

2 / 5Magnez

Zażyj 200 mg przed planowaną zabawą. Magnez ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu pomoże zminimalizować nudności czy ból brzucha.

3 / 5Witamina C

Pod koniec imprezy wypij 2-3 szklanki wody, a zanim bezwładnie opadniesz na łóżko, połknij witaminę C. Kwas askorbinowy pomaga oczyszczać wątrobę z alkoholu. Rano, przed śniadaniem, weź kolejną dawkę.

4 / 5Napar z ostropestu

To zioło słynie z właściwości chroniących wątrobę. Ma na nią zbawienny wpływ, bo pomaga oczyszczać ją z toksyn i działa przeciwzapalnie. Dlatego kubek herbatki z ostropestu będzie dobrym pomysłem przed i po drinkowaniu.

5 / 5Zdrowy posiłek

Zanim zaczniesz grubą imprezę, zjedz zdrowe danie o wysokiej zawartości tzw. dobrych tłuszczów. Organizm trawi je wolniej, więc da ci więcej energii. Dodatkowo chroni żołądek przed drażniącym działaniem alkoholu. Łosoś, brokuły, seler czy cytrusy będą dobrym wyborem.