Niedzielny poranek na kacu? Zobacz, jak tego uniknąć
Kac morderca
Potężny ból głowy to nieodłączna konsekwencja imprez zakrapianych alkoholem. Jeśli wczorajszego wieczoru zabalowałeś i teraz umierasz, poznaj sprawdzone sposoby zapobiegania kaca. Dzięki nim unikniesz nieprzyjemnych dolegliwości następnym razem.
Magnez
Zażyj 200 mg przed planowaną zabawą. Magnez ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu pomoże zminimalizować nudności czy ból brzucha.
Witamina C
Pod koniec imprezy wypij 2-3 szklanki wody, a zanim bezwładnie opadniesz na łóżko, połknij witaminę C. Kwas askorbinowy pomaga oczyszczać wątrobę z alkoholu. Rano, przed śniadaniem, weź kolejną dawkę.
Napar z ostropestu
To zioło słynie z właściwości chroniących wątrobę. Ma na nią zbawienny wpływ, bo pomaga oczyszczać ją z toksyn i działa przeciwzapalnie. Dlatego kubek herbatki z ostropestu będzie dobrym pomysłem przed i po drinkowaniu.
Zdrowy posiłek
Zanim zaczniesz grubą imprezę, zjedz zdrowe danie o wysokiej zawartości tzw. dobrych tłuszczów. Organizm trawi je wolniej, więc da ci więcej energii. Dodatkowo chroni żołądek przed drażniącym działaniem alkoholu. Łosoś, brokuły, seler czy cytrusy będą dobrym wyborem.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
