Nigdy nie przestawaj pić herbaty. Oto 7 powodów

Dr Christina Wu, autorka badania z 2009 roku, uważa, że związki zawarte w czarnej herbacie pomagają likwidować bakterie powodujące dziury w zębach, a także zmniejszają ich rozrost i produkcję kwasów. Z kolei inne związki w herbacie przeciwdziałają enzymom bakterii odpowiedzialnym za powstawanie kamienia nazębnego.

Osoby pijące herbatę cztery razy dziennie przez sześć tygodni miały niższy poziom hormonu stresu (kortyzolu) w reakcji na stresujące wydarzenie niż osoby pijące w tym samym czasie placebo. Takiego odkrycia dokonali brytyjscy naukowcy w 2006 roku.

Najlepszym ćwiczeniem dla mózgu w zaawansowanym wieku będzie trochę ruchu, a potem filiżanka herbaty. Badania przeprowadzone przez naukowców z Los Angeles dowiodły, że osoby po 65 roku życia regularnie pijące herbatę były mniej narażone na skutki starczej demencji. Wyniki wahały się między 17 a nawet 37 proc.

Kofeina ma działania odwadniające, nawet jeśli spożywana jest w płynach, ale herbaty to nie dotyczy. Dlatego też pijąc kilka filiżanek dziennie nie tylko zapewniamy sobie jej pozytywne, w tym pobudzające właściwości, ale również nawadniamy organizm prawie tak dobrze, jak byśmy pili czystą wodę.

Naukowcy z Hong Kongu w 2009 roku udowodnili, że zielona herbata może zapobiegać osteoporozie i innym chorobom kości. Jeden ze składników herbaty, EGC, wspomaga enzym odpowiadający za wzrost kości.

Herbata nie tylko rozgrzewa, ale jej składniki wzmacniają nasz układ odpornościowy. Pewne związki chemiczne herbata ma takie same, co chorobotwórcze czynniki jak bakterie, grzyby, komórki rakowe i pasożyty, ale w o wiele mniejszym stężeniu. Dzięki temu organizm ma szansę na nich "poćwiczyć" i lepiej sprawdzi się, kiedy pojawi się prawdziwe zagrożenie.