Zrezygnowała z zaledwie jednej rzeczy w diecie. I tak się zmieniła

Metamorfoza Misty Mitchell to jedna z najbardziej niesamowitych przemian, jakie można zobaczyć w internecie. W ciągu nieco ponad roku zmieniła się nie do poznania. Kobieta z Teksasu ważyła 130 kilogramów. Cierpiała na problemy z kręgosłupem, straciła chęć do jakiejkolwiek aktywności. Wszystko zmieniło się wraz ze zmianą diety.

Mitchell piła sporo alkoholu. Przyznaje, że zdarzało się jej to robić codziennie. "Najpierw jadłam przez cały dzień. Potem piłam w nocy. W moich najgorszych dniach spożywałam około pół litra wódki. To dodatkowe 1000 pustych kalorii" - mówi teraz.

Zrezygnowała z picia alkoholu, więc jej bilans kaloryczny się zmniejszył. Dzięki zmianie nawyków przestała też jeść tyle, ile wcześniej. Doszła do wniosku, że kolejne posiłki były dla niej po prostu dodatkiem do alkoholu.

Zaangażowała się również w treningi. Zaczęła codziennie ćwiczyć. Efekty zauważyła już po kilkunastu dniach. Ciało nabrało sprężystości. Stopniowo gubiła kolejne kilogramy.

"Zmieniłam wszystko" - mówi o swoim życiu. Zrezygnowała z hamburgerów, frytek i pizzy. Je ryby i warzywa. Wolny czas spędza na siłowni. Podnosi ciężary, zajmuje się rozciąganiem ciała. Teraz została miłośniczką jogi.

Na swoim profilu na Instagramie chętnie dzieli się kolejnymi zdjęciami z metarmofozy. Kiedyś była potężnie zbudowana. Dziś jest smukła i imponuje umięśnioną sylwetką.

Do teraz pozostawiła sobie sporo ubrań z czasów, kiedy była kilka rozmiarów większa. "Mam je, bo nikt by nie uwierzył w to, co zrobiłam" - mówi. A wszystko zaczęło się od decyzji o zakończeniu picia alkoholu.