Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
oprac. JKY
|

Wiadomo, co dzieje się z organizmem po miesiącu picia alkoholu. Oto skutki

35
Podziel się:

Nadużywanie alkoholu prowadzi do uzależnienia, a z niego nie jest tak łatwo wyjść bez odpowiedniej terapii. W konsekwencji alkohol powoduje uszkodzenia mózgu, wątroby, jak również może doprowadzić do nowotworów. Eksperci z Wielkiej Brytanii opisali najważniejsze skutki regularnego picia alkoholu przez miesiąc.

Wiadomo, co dzieje się z organizmem po miesiącu picia alkoholu. Oto skutki
Alkohol bardzo szkodzi. (123RF)

Według badań, każdy organizm jest w stanie dość szybko pozbyć się alkoholu i skutków jego spożycia, jeśli zdarzają się tylko pojedyncze przypadki picia. Jeżeli zaś systematycznie sięgamy po procenty, niemal od razu zauważalnym efektem jest osłabienie kondycji fizycznej, obniżenie nastroju oraz pogorszone zdrowie psychiczne.

Skutki picia alkoholu – niedobór witamin

Jednym z pierwszych poważnych skutków nadużywania alkoholu jest niedobór witamin. Eksperci są zgodni, że spożywanie napojów wyskokowych zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze pomagające zwalczyć skutki picia - chodzi o witaminy z grupy B. Zaliczamy do nich przede wszystkim witaminę B12, niacynę i biotynę. Alkohol szczególnie niekorzystnie wpływa na wchłanianie witaminy B12 z nabiału, wołowiny czy jaj. Objawami niedoboru to: zmęczenie, duszności, bóle głowy i kołatanie serca.

Zbyt częste picie alkoholu może spowodować zapalenie żołądka, a to z kolei prowadzi do odkładania się związku nazywanego homocysteiną, co może wywołać zawał serca albo udar mózgu.

Skutki picia alkoholu – męskie piersi

Powiększenie piersi może być jednym z zauważalnych skutków picia alkoholu przez miesiąc u panów. Napoje wyskokowe wpływają na funkcjonowanie gruczołów dokrewnych wytwarzających hormony. Poziom hormonów płciowych może się zmieniać, a u mężczyzn może doprowadzić do wzrostu produkcji estrogenu i progesteronu, czyli hormonów żeńskich. Skutkuje to zmniejszeniem liczby plemników, zaburzeniem erekcji i sprzyja powstawaniu rozrostu tkanki w okolicach piersi. U kobiet zaś nadużywanie alkoholu przez miesiąc oznacza drażliwość i nietypowe miesiączki.

Skutki picia alkoholu – zwiększona masa

Zbyt częste sięganie po kieliszek doprowadza do zmiany w sposobie odżywiania się. Dość często można się przez to objadać albo jadać posiłki bardzo nieregularnie. W związku z tym należy zwracać większą uwagę na składniki naszej diety. Przede wszystkim pomocne okażą się chude białka, zboża pełne błonnika, duże ilości warzyw oraz zdrowe tłuszcze. Pamiętaj, że kieliszek wina może zawierać tyle samo kalorii, co czekolada, z kolei kufel piwa odpowiada kawałkowi pizzy.

Skutki picia alkoholu – uciążliwa biegunka

Niestety nadmierne spożywanie alkoholu może bardzo źle wpływać na ruchy jelit. Alkohol podrażnia jelito cienkie oraz tkankę gardła, żołądka i jelita grubego. Stan zapalny w jelicie cienkim doprowadza do redukcji przyswajania składników odżywczych. Tym samym przedostają się one do jelita grubego, a konsekwencją jest biegunka. Może ona doprowadzić do niedożywienia i odwodnienia.

Zobacz także: Naturalny nawóz z łupin cebuli. Świetnie odżywi domowe rośliny
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(35)
Obo
2 lata temu
Kto pije ale nie pali ten nie ma robali a chcąc oglądać programy TVN i Polsatu trzeba się napić tak żeby sponiewierali.
pio
2 lata temu
zobaczyłem wiadomości o 19,30 i musiałem sie napić
Coala
2 lata temu
To wszystko bzdury wróćcie do czasów Jagiełły wieczerzę były co wieczór później znów pan Onufry Zagłoba pił ile tylko pomieścił i oczywiście co dostał nie było wirusów raków itp. sami nas zararzacie i się bogacicie wszystko to jeden stek kłamstw nawet steczysko nie tylko stek już nawet jeść nie wolno bo wszystko to pestycydy i toksyny porażka
Beata
2 lata temu
Alkohol można pić ale w umiarze. Ja raz od wielkiego dzwonu napiję się delikatnego mohito z dodatkiem mięty, limonki i lekko gazowanej cisowianki. Codzienne picie to już nałóg.
Gornikkk
2 lata temu
Piję ok. 6-8 piw dziennie od 15lat a siły mam więcej niż 90% chopow. Mięso i piwsko to je to
Po prawdzie
2 lata temu
No ale bez tego nie było by tylu poetów tudzież innych literatów
Abstynent
2 lata temu
Z tymi hormonami żeńskimi zgadzam się w 100% !!! Po kilku piwach morda mi się nie zamyka, gadam bez sensu, płacze bez powodu i nie umiem prowadzić auta!
Gość
2 lata temu
Gorszego bełkotu od lat nie słyszałem, choć sam nie piję od 20 lat.Kiedyś sobie nie odmawiałem i powtarzam, pierdoły jakich mało. Ci pseudo naukowcy nie mają pojęcia ile człowiek jest w stanie wytrzymać i ile może wyżłopać. Na zdrowie!!!
Dzido
2 lata temu
Nie wiem co to za fachowcy ale to już wszystko wiemy
Ugfhn
2 lata temu
Dlatego jestem po terapii i nie piję 3,5 roku
Mario
2 lata temu
Sam miałem problem z alkoholem i znam wielu alkoholików i każdy jest chudy jak patyk skąd to gadanie że nadużywanie alkoholu powoduje otyłość przecież to totalna bzdura
Dffgg
2 lata temu
Codzienne jedzenie chemicznej żywności ze sklepów jest bardziej groźne niż picie alkoholu! Także wdychanie spalin z katalizatorów itp.
ccc
2 lata temu
jedno piwo po pracy jeszcze nikomu nie zaszkodziło ,wręcz przeciwnie.gorzej jak ktoś pije bo musi i nic nie robi
Ewa 33
2 lata temu
Niech tylko w Biedronce pokaże się piwo w promocji, wtedy żadne artykuły nie są ważne. Kupią i wypiją
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić