Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ABA
|

Cukinia po prowansalsku. Tani i szybki pomysł na obiad

7
Podziel się:

Cukinia po prowansalsku to pomysł na doskonały letni obiad. Danie jest lekkie, pełne smaku i aromatu. Można je podać z dodatkiem makaronu lub ryżu. Koniecznie wypróbuj.

Cukinia po prowansalsku. Tani i szybki pomysł na obiad
Cukinia po prowansalsku. (Getty Images)

Cukinia po prowansalsku to pomysł na szybki i doskonały obiad. Jest lekka i pełna aromatu. Najlepiej smakuje jako dodatek do sałatki lub makaronu. Teraz, kiedy jest sezon na cukinię, jest to także bardzo tani posiłek.

Cukinia po prowansalsku. Sposób wykonania:


  • 2 duże cukinie
  • 1 duża cebula
  • 3 pomidory (najlepiej malinowe)
  • 3 ząbki czosnku
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka bazylii
  • 1 łyżeczka oregano
  • sól i pieprz w ilości do smaku
  • opcjonalnie: szpinak, suszone pomidory, ser feta, ser cheddar

Cukinia po prowansalsku. Sposób wykonania:

  • cukinię umyj i pokrój w paski
  • pomidory sparz i usuń z nich skórkę, a następnie pokrój w kostkę
  • cebulę obierz i pokrój w cienkie plasterki
  • na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i wrzuć cebulę
  • chwilę podsmaż, a po chwili wrzuć czosnek i cukinię
  • dodaj przyprawy i duś przez około 2-3 minuty
  • na patelnię dodaj pomidory (i inne ulubione składniki np. szpinak, suszone pomidory)
  • po kilku minutach zdejmij danie z ognia
  • dopraw całość solą i pieprzem
  • cukinię można na koniec posypać startym cheddarem

Gotowe, smacznego! Jeśli spodobał ci się ten przepis, to koniecznie spróbuj także przepysznej pumpkin spice latte oraz domowej quiche.

Zobacz także: Jedno z najbardziej zatłoczonych miast. "Liczby mogą zatrważać"
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(7)
Ren
miesiąc temu
To tylko świadczy o dziennikarzu ze jest do niczego
Czytelnik
miesiąc temu
Przepis i zdjęcie to dwie różne potrawy,ktoś się nie postarał
Kot
miesiąc temu
Zdjęcie, jak zwykle, od czapy. To tylko dowód, że nikt tego nie zrobił.
Wójt Burak
miesiąc temu
Niestety tym się nie najesz. Za mało kalorii. Potem będziesz posiadał byle co.
Smaczne, szyb...
miesiąc temu
Smaczne, szybkie, zdrowe
Cukinia
miesiąc temu
To taka papka na talerzu, a obok ryż? 😂
Ela
miesiąc temu
Zdjęcie chyba nie z tego przepisu
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić