Hit internetu. O takim sposobie na zrobienie burgera nie miałeś pojęcia

Ten przepis najpierw opanował koreańskiego TikToka. Szybko zachwyciła się nim Ameryka, a zaraz potem Europa. To prawdziwy "fit" sposób na naprawdę pysznego burgera. A jego wykonanie jest prostsze niż myślisz!

fit burgerDo burgera możesz dobrać swoje ulubione dodatki.
Źródło zdjęć: © YouTube

Sposobów na zrobienie tego "burgera" jest naprawdę wiele. Bułkę wymieniasz na ryż z odrobiną nori i oleju sezamowego. Jako "wypełnienie" możesz użyć klasycznego mięsnego burgera, smażonego mięsa mielonego lub wybrać wersję "sushi" czyli rybę, świeże warzywa. Świetnie sprawdzi się w tym wypadku serek śmietankowy. Wystarczy dodać odrobinę do ryżu.

Przepis na ryżowego burgera. Potrzebne składniki:

  • szklanka ugotowanego ryżu
  • 100 g mięsa mielonego
  • mała cebula
  • 3 łyżeczki oleju sezamowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • liść nori
  • sól, pieprz

Przepis na ryżowego burgera. Sposób wykonania:

  • Do ryżu dodaj łyżeczkę oleju sezamowego i szczyptę soli i podarte na malutkie kawałeczki nori, wymieszaj
  • Do mięsa mielonego dodaj sos sojowy, pieprz, posiekaną cebulę, 2 łyżeczki oleju sezamowego, wymieszaj
  • Mięso podsmaż na patelni przez 7 minut
  • Przygotuj małą miseczkę i wyłóż ją filią spożywczą
  • Na spód połóż połowę przygotowanego wcześniej ryżu
  • Na ryż połóż gotowe mięso lub inne wybrane dodatki
  • Przykryj pozostałą częścią ryżu, wyrównaj jego powierzchnię, zawiń folię i rękami nadaj kształt swojemu "burgerowi"
  • Tuż przed podaniem zdejmij folię

I gotowe! Przepis jest na jedną porcję, jeśli chcesz zrobić więcej burgerów, przygotuj więcej składników. Nie zapominaj o tym, że jak z każdym przepisem możesz trochę zaszaleć. Świetnie sprawdzą się typowo azjatyckie dodatki takie jak marynowana rzodkiew, pędy bambusa czy paluszki surimi.

Zobacz też: Paluszki surimi

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Tak 100 lat temu Wielkanoc świętowali leśnicy. Dotarli do dawnych zapisków
Tak 100 lat temu Wielkanoc świętowali leśnicy. Dotarli do dawnych zapisków
Oddychamy coraz gorszym powietrzem. Sytuacja Polski podobna do Rumunii
Oddychamy coraz gorszym powietrzem. Sytuacja Polski podobna do Rumunii
Człowiek i rekin. Nagranie z USA niesie się w sieci
Człowiek i rekin. Nagranie z USA niesie się w sieci
Brytyjczycy wyślą system antydronowy do Kuwejtu. Jest decyzja
Brytyjczycy wyślą system antydronowy do Kuwejtu. Jest decyzja
Akcja policjantów z Zabrza. Tak zatrzymali włamywaczy
Akcja policjantów z Zabrza. Tak zatrzymali włamywaczy
Praca w polu podczas Wielkiego Tygodnia? W komentarzach burza
Praca w polu podczas Wielkiego Tygodnia? W komentarzach burza
Kłopoty Rosjan. Pierwsza taka sytuacja od 2,5 roku
Kłopoty Rosjan. Pierwsza taka sytuacja od 2,5 roku
Jest nowy sondaż. Orban pozostanie premierem Węgier
Jest nowy sondaż. Orban pozostanie premierem Węgier
59-latek miał znęcać się nad psami. Wiemy, ile lat mu grozi
59-latek miał znęcać się nad psami. Wiemy, ile lat mu grozi
Przyszedł na operację. Oto czego dowiedział się w szpitalu. "Bałagan"
Przyszedł na operację. Oto czego dowiedział się w szpitalu. "Bałagan"
15-letni Oskar nie żyje. Tragedia na Mazurach
15-letni Oskar nie żyje. Tragedia na Mazurach
Bójka na S8. Kierowca BMW aż wysiadł z auta. Jest nagranie
Bójka na S8. Kierowca BMW aż wysiadł z auta. Jest nagranie