Hit internetu. O takim sposobie na zrobienie burgera nie miałeś pojęcia

Ten przepis najpierw opanował koreańskiego TikToka. Szybko zachwyciła się nim Ameryka, a zaraz potem Europa. To prawdziwy "fit" sposób na naprawdę pysznego burgera. A jego wykonanie jest prostsze niż myślisz!

fit burgerDo burgera możesz dobrać swoje ulubione dodatki.
Źródło zdjęć: © YouTube

Sposobów na zrobienie tego "burgera" jest naprawdę wiele. Bułkę wymieniasz na ryż z odrobiną nori i oleju sezamowego. Jako "wypełnienie" możesz użyć klasycznego mięsnego burgera, smażonego mięsa mielonego lub wybrać wersję "sushi" czyli rybę, świeże warzywa. Świetnie sprawdzi się w tym wypadku serek śmietankowy. Wystarczy dodać odrobinę do ryżu.

Przepis na ryżowego burgera. Potrzebne składniki:

  • szklanka ugotowanego ryżu
  • 100 g mięsa mielonego
  • mała cebula
  • 3 łyżeczki oleju sezamowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • liść nori
  • sól, pieprz

Przepis na ryżowego burgera. Sposób wykonania:

  • Do ryżu dodaj łyżeczkę oleju sezamowego i szczyptę soli i podarte na malutkie kawałeczki nori, wymieszaj
  • Do mięsa mielonego dodaj sos sojowy, pieprz, posiekaną cebulę, 2 łyżeczki oleju sezamowego, wymieszaj
  • Mięso podsmaż na patelni przez 7 minut
  • Przygotuj małą miseczkę i wyłóż ją filią spożywczą
  • Na spód połóż połowę przygotowanego wcześniej ryżu
  • Na ryż połóż gotowe mięso lub inne wybrane dodatki
  • Przykryj pozostałą częścią ryżu, wyrównaj jego powierzchnię, zawiń folię i rękami nadaj kształt swojemu "burgerowi"
  • Tuż przed podaniem zdejmij folię

I gotowe! Przepis jest na jedną porcję, jeśli chcesz zrobić więcej burgerów, przygotuj więcej składników. Nie zapominaj o tym, że jak z każdym przepisem możesz trochę zaszaleć. Świetnie sprawdzą się typowo azjatyckie dodatki takie jak marynowana rzodkiew, pędy bambusa czy paluszki surimi.

Zobacz też: Paluszki surimi

Wybrane dla Ciebie
Wygrała 120 mln euro. Większości już nie ma. Zaskakujące, co zrobiła
Wygrała 120 mln euro. Większości już nie ma. Zaskakujące, co zrobiła
Jechał rowerem. I nagle coś takiego. "Kaptur, słuchawki"
Jechał rowerem. I nagle coś takiego. "Kaptur, słuchawki"
Zacznie się 8 grudnia. Niż w drodze do Polski
Zacznie się 8 grudnia. Niż w drodze do Polski
Wielka ewakuacja w Wielkiej Brytanii. Zatrzymano dwóch Polaków
Wielka ewakuacja w Wielkiej Brytanii. Zatrzymano dwóch Polaków
Amerykanie mają dość. Sondaż mówi wszystko
Amerykanie mają dość. Sondaż mówi wszystko
Zobaczył karteczkę. Wściekł się. "To jest nielegalne"
Zobaczył karteczkę. Wściekł się. "To jest nielegalne"
Skandal w szkole. Młodzi Austriacy zrobili taką budowlę
Skandal w szkole. Młodzi Austriacy zrobili taką budowlę
Głośno o zachowaniu Trumpa. Wszystko się nagrało
Głośno o zachowaniu Trumpa. Wszystko się nagrało
Wigilia 2025 wolna nie dla wszystkich. Sprawdź zawody
Wigilia 2025 wolna nie dla wszystkich. Sprawdź zawody
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?