Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Masz ochotę na fast food? Przepis na pyszny i zdrowy domowy zamiennik

2

Od czasu do czasu mamy ochotę porzucić dietę i zjeść coś niezdrowego. Burger, frytki i cola to jeden z najsłynniejszych fast foodów, po które sięgamy. Zamiast nich warto przyrządzić w domu własną wersję szybkiego i kalorycznego jedzenia. Będzie zdrowsze i z pewnością zaspokoi potrzebę wizyty w barze szybkiej obsługi. Oto przepis na pyszny i zdrowy fast food.

Masz ochotę na fast food? Przepis na pyszny i zdrowy domowy zamiennik
Przepis na domowy fast food (Pixabay, TikTok)

Przepis na domowy fast food świetnie sprawdzi się, gdy napada nas ochota na niezdrowe smakołyki. Każdy miewa w życiu takie momenty, kiedy chce kupić wielkiego burgera i frytki. Zamiast żałować później jedzeniowej decyzji warto przygotować szybki i smaczny zamiennik fast fooda w domu.

Aby przygotować domowy fast food będą potrzebne warzywa, jajka i tortilla. Będzie to danie przypominające kabab lub quesadille. Dzięki różnorodnym dodatkom, które można zmieniać dowolnie w ogóle się nie nudzi! Szczegółowy przepis znajduje się pod materiałem wideo.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Domowy kebab. Lepszy niż zamawiany

Przepis na domowy fast food. Lista składników

  • 1-2 jajka
  • tortilla
  • 5 plasterków ulubionego sera żółtego
  • garść roszponki
  • garść papryki
  • garść ogórka zielonego
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • sól, pieprz
  • olej lub oliwa do smażenia

Przepis na domowy fast food. Sposób przygotowania

  • rozgrzej olej na patelni
  • w miseczce rozbij jajko, dodaj do niego sól i pieprz, dokładnie rozbełtaj
  • wlej jajko na rozgrzany tłuszcz, by zajęło całą powierzchnię patelni, powinno przypominać kształtem naleśnika
  • gdy jajko się podsmaży, połóż na nie tortillę, podsmaż i przekręć na drugą stronę tak, by jajko było na wierzchu, zmniejsz ogień pod patelnią
  • na wierzchu połóż plasterki sera
  • następnie na jednej połowie tortilli ułóż warzywa, polej je jogurtem
  • przetnij nożem tortillę do połowy, składaj jej części "na zmianę" do powstania trójkąta, szczegółowa instrukcja na nagraniu poniżej
  • smacznego!
Trwa ładowanie wpisu:tiktok
Autor: WIP
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Sanepid zobaczył je w sklepie spożywczym. Decyzja była natychmiastowa
USA wstrzymuje finansowanie. To zagrożenie dla tysięcy osób na świecie
Papież mimo choroby, pojawił się na audiencji. Zaapelował do wiernych
Skandal na śnieżce. Kibice dali popis
Prawo jazdy dla 17-latków. Polacy zabrali głos
Podobne znaleziska to rzadkość. Niezwykła pieczęć trafiła do muzeum
Nie chcesz czekać w kolejce w ZUS? Jest na to sposób
Kiedy przycinać forsycję? Przeczytaj, zanim sięgniesz po sekator
Udział Rosjan w Igrzyskach 2026. Prezydent FIS zabrał głos
Zaskakujący finał kontroli. Pijana kursantka za kierownicą "elki"
Kibice z niego zakpili. O jego odpowiedzi mówi cały świat
Polacy zdobyli Czo Oju zimą. 40. rocznica historycznego wyczynu
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić