o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
ESO
|

Przepis na szybkie danie z kalafiora. Tylko 3 składniki

7
Podziel się

Do przygotowania pysznego i szybkiego dania z kalafiora potrzebujesz zaledwie kilku składników, które zapewne znajdziesz w swojej kuchni.

Przepis na szybkie danie z kalafiora. Tylko 3 składniki
Kalafior ma działanie przeciwnowotworowe, co zostało udowodnione naukowo. (Pixabay)
bDozbWEl

Kalafior to niezwykle cenne warzywo, ma działanie przeciwnowotworowe, co zostało udowodnione naukowo. Co więcej kalafior ma mało kalorii, a obfituje w cenne składniki m.in potas, sód, magnez, żelazo, cynk i witaminy. Warto zatem włączyć kalafior do codziennego menu. My proponujemy szybkie i smaczne danie z kalafiora, które przygotujesz w kilka minut.

Przepis na danie z kalafiora. Potrzebne składniki:

  • pół kg kalafiora
  • 3 jajka
  • 20 g zielonej cebulki
  • 40 g masła
  • szczypta soli
bDozbWEn

Przepis na danie z kalafiora. Sposób przygotowania:

  • Kalafior opłucz, podziel na mniejsze części, ugotuj w garnku i odsącz
  • Na dużej patelni roztop masło i dodaj pokrojoną zieloną cebulkę, smaż razem przez ok. minutę
  • Dodaj do masła z cebulką ugotowany kalafior i chwilę podsmażaj
  • W oddzielnej misce rozbij jajka, dodaj odrobinę soli
  • Rozbite jaja wlej do delikatnie podsmażonego na patelni kalafiora, wszystko razem wymieszaj, smaż na małym ogniu przez chwilę aż jajko się zetnie
Zobacz także: Smaczne i szybkie w przygotowaniu ciasto
bDozbWEO
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(7)
Mik
2 tyg. temu
Co to za gierki? Na zdjęciu na pewno nie jest opisywane danie.
Julia55
2 tyg. temu
Nawet dobre ale w małych ilosciach
ona
2 tyg. temu
Właśnie zrobiłam. To faktycznie jest pyszne.
bDozbWEP
Tuj
1 tyg. temu
Kalafior opłucz, książka przeczytaj...
Bogu
2 tyg. temu
Najlepszy jest na surowo, albo kiszony 👌😋
Najnowsze komentarze (7)
Tuj
1 tyg. temu
Kalafior opłucz, książka przeczytaj...
InspektorW.
2 tyg. temu
Najlepsza i najprostsza jest sałatka: surowy kalafior, keczup, maojonez, musztarda. Wymieszać i jeść :)
Bogu
2 tyg. temu
Najlepszy jest na surowo, albo kiszony 👌😋
ona
2 tyg. temu
Właśnie zrobiłam. To faktycznie jest pyszne.
Mik
2 tyg. temu
Co to za gierki? Na zdjęciu na pewno nie jest opisywane danie.
Kicha
2 tyg. temu
Nie znajduje kalafiora w swojej kuchni...
Julia55
2 tyg. temu
Nawet dobre ale w małych ilosciach
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić