Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety
Adele cały świat zachwyciła swoją nową sylwetką i niezwykłą przemianą. Wiemy, że stosowała dietę sirtfood znaną z zielonych koktajli, ale to tylko mały procent tej diety. Znamy przepis na pyszny obiad, który gotowała sobie Adele.
Przepis na obiad według diety Adele. Źródło zdjęć: © YouTube, Instagram
Adele powróciła po kilku latach milczenia na scenę i pokazała, że w tym czasie nie próżnowała. W tym czasie pracowała nad nową płytą, jednak uwagę publiki przykuła swoją metamorfozą. Wokalistka zrzuciła naprawdę sporo kilogramów i dziś wygląda zupełnie inaczej. Mamy przepis z diety sirtfood, którą stosowała Adele. Między innymi taki właśnie obiad przyczynił się do znacznej utraty wagi przez gwiazdę.
Czytaj także: To jedzą modelki. Kurczak według przepisu Kate Moss
Obiad wg Adele. Składniki:
- pół kilograma piersi z kurczaka bez skóry
- 2 łyżeczki kurkumy
- sok z 1/4 cytryny
- łyżeczka oliwy z oliwek
- 3/4 szklanki posiekanego jarmużu
- 1/4 posiekanej czerwonej cebuli
- łyżeczka świeżego drobno posiekanego imbiru
- 1/3 szklanki kaszy gryczanej
- średni pomidor
- ostra papryczka
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Obiad wg Adele. Wykonanie:
- Oliwę z oliwek wymieszaj z kurkumą, obtocz w niej mięso z kurczaka i usmaż na oliwie z obu stron
- Na pozostałym po mięsie tłuszczu podsmaż przez 3 minuty jarmuż z czerwoną cebulą i imbirem
- Ugotuj kaszę jaglaną
- Pomidora i ostrą papryczkę bardzo drobno posiekaj, wymieszaj z pietruszką i sokiem z cytryny, gotowe!
Doskonały przepis na ziemniaki pieczone w jogurcie
Źródło artykułu: o2pl
