Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
aktualizacja 

Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety

65
Podziel się:

Adele cały świat zachwyciła swoją nową sylwetką i niezwykłą przemianą. Wiemy, że stosowała dietę sirtfood znaną z zielonych koktajli, ale to tylko mały procent tej diety. Znamy przepis na pyszny obiad, który gotowała sobie Adele.

Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety
Przepis na obiad według diety Adele. (YouTube, Instagram)

Adele powróciła po kilku latach milczenia na scenę i pokazała, że w tym czasie nie próżnowała. W tym czasie pracowała nad nową płytą, jednak uwagę publiki przykuła swoją metamorfozą. Wokalistka zrzuciła naprawdę sporo kilogramów i dziś wygląda zupełnie inaczej. Mamy przepis z diety sirtfood, którą stosowała Adele. Między innymi taki właśnie obiad przyczynił się do znacznej utraty wagi przez gwiazdę.

Obiad wg Adele. Składniki:

  • pół kilograma piersi z kurczaka bez skóry
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • sok z 1/4 cytryny
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • 3/4 szklanki posiekanego jarmużu
  • 1/4 posiekanej czerwonej cebuli
  • łyżeczka świeżego drobno posiekanego imbiru
  • 1/3 szklanki kaszy gryczanej
  • średni pomidor
  • ostra papryczka
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Obiad wg Adele. Wykonanie:

  • Oliwę z oliwek wymieszaj z kurkumą, obtocz w niej mięso z kurczaka i usmaż na oliwie z obu stron
  • Na pozostałym po mięsie tłuszczu podsmaż przez 3 minuty jarmuż z czerwoną cebulą i imbirem
  • Ugotuj kaszę jaglaną
  • Pomidora i ostrą papryczkę bardzo drobno posiekaj, wymieszaj z pietruszką i sokiem z cytryny, gotowe!
Zobacz także: Doskonały przepis na ziemniaki pieczone w jogurcie
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Autor: MMC
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Wyniki Lotto 27.01.2023 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Były msze, a teraz ulubiony sport Polaków. Nastolatkowie przenieśli go do sieci
Krótka droga do udaru i raka żołądka. Polacy je uwielbiają
Zmiana zasad w walce wieczoru Fame MMA 17. Będzie naprawdę brutalnie
Jedz codziennie. Stawy będą tak silne, jak nigdy wcześniej
Joanna Liszowska o operacjach plastycznych. "Może mnie nie poznasz"
Wymieszaj z wodą. Doładowanie dla wątroby, jelit i żołądka
58 lat. Emerytura informatyka jest wyższa od pensji premiera
Krótko i bezpretensjonalnie. Oto pierwsza wiadomość Meghan do Harrego
Pierwsza taka sytuacja od 16 lat. WHO opublikowała specjalną listę
Niemiecki minister obrony o wysłaniu myśliwców. "Nie wchodzi w rachubę"
Absurd w Karpaczu. Tyle zapłaciła za parking
Siostra Kim Dzong Una o Rosji. "Stoimy na tym samym polu bitwy"
Białe litery "JP" na drzewach. Leśnicy wyjaśniają ich znaczenie
Martwy płód w oczyszczalni ścieków. Nowe informacje
Alarm w Australii. "Ma 6 na 8 mm"
Chajzer zaprasza do swojego domu. Na aukcji WOŚP padła zawrotna suma
Mieszkańcy wsi byli oburzeni. Zobaczyli to, kiedy przyszli na mszę
Przyłapali Julię Tymoszenko. Czym prędzej uciekła z plaży
Kuriozum na parkingu pod Lidlem. "Biec do automatu jak najszybciej"
Tragedia 14-latki. Wdychała dezodorant, żeby się odprężyć
Szwedzi się nimi zajadają. Tymi faworkami zrobisz furorę
Obowiązkowe testy dla kierowców? To może okazać się nieuniknione
Zdjęcie z autobusu obiegło sieć. Musiała interweniować policja
Zatrzymała się na przejściu. Szaleniec odgryzł jej kawałek ucha
Sanepid ma niewdzięczne zadanie. Dotyczy samolotów z Chin
Takiego rosołu nie jadłeś. Kolor mówi sam za siebie
IMGW już wie. To wydarzy się w Polsce
Spojrzeli na stopy Putina. Wtedy wszystko się wydało
Wyglądał na jadowitego. Strażnicy złapali się za głowy
"Widzieliście Wuhłedar?". Rosjanie ruszyli. Nagrania są wstrząsające
Rosjanin miał symbol wojny na samochodzie. Oto co zrobili Kazachowie
To nie jest to, co myślicie. Leśnicy tłumaczą
Gwiazda "Na Wspólnej" wprost o zarobkach. "Nie leżę na pieniądzach"
Cichopek jest po psychologii. Doprowadziła dzieci do płaczu w hicie TVP
Pokazała się bez stanika. Powód nie wszystkim się podoba
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Oto emerytura Pawłowicz. Jesteście gotowi?
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Zaczyna się od złapania za klamkę. Nachodzą mieszkania Polaków
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Rosjanin zobaczył je w Niemczech. Wpadł w szał. Mówił o Polsce
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Ekspedientka opracowała prosty przekręt. "Wzbogaciła się" o kilkadziesiąt tysięcy złotych
To dlatego zniknął. Smutne doniesienia o Zborowskim
Kupił używane spodnie, ściga go Straż Graniczna
Przykre wieści dla seniorów. Minister rodziny przerwała milczenie
Wideo ma 1,5 mln wyświetleń. "Tak mój sąsiad odśnieża"
Nowy sprzęt Białorusinów. "Zniszczymy Rosjan nawet w nocy"
Nagranie rosyjskiej młodzieży krąży po sieci. Nagle mówią o Polsce
Chciał zaszlachtować świnię. Ostatecznie to ona zabiła jego
Ma 61 lat i ciało nastolatki. "Jesz jak ptaszek, wyglądasz jak ptaszek"
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić