Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Przejdź na
MMC
|

Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety

46
Podziel się

Adele cały świat zachwyciła swoją nową sylwetką i niezwykłą przemianą. Wiemy, że stosowała dietę sirtfood znaną z zielonych koktajli, ale to tylko mały procent tej diety. Znamy przepis na pyszny obiad, który gotowała sobie Adele.

Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety
Przepis na obiad według diety Adele. (YouTube, Instagram)

Adele powróciła po kilku latach milczenia na scenę i pokazała, że w tym czasie nie próżnowała. W tym czasie pracowała nad nową płytą, jednak uwagę publiki przykuła swoją metamorfozą. Wokalistka zrzuciła naprawdę sporo kilogramów i dziś wygląda zupełnie inaczej. Mamy przepis z diety sirtfood, którą stosowała Adele. Między innymi taki właśnie obiad przyczynił się do znacznej utraty wagi przez gwiazdę.

Obiad wg Adele. Składniki:

  • pół kilograma piersi z kurczaka bez skóry
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • sok z 1/4 cytryny
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • 3/4 szklanki posiekanego jarmużu
  • 1/4 posiekanej czerwonej cebuli
  • łyżeczka świeżego drobno posiekanego imbiru
  • 1/3 szklanki kaszy gryczanej
  • średni pomidor
  • ostra papryczka
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Obiad wg Adele. Wykonanie:

  • Oliwę z oliwek wymieszaj z kurkumą, obtocz w niej mięso z kurczaka i usmaż na oliwie z obu stron
  • Na pozostałym po mięsie tłuszczu podsmaż przez 3 minuty jarmuż z czerwoną cebulą i imbirem
  • Ugotuj kaszę jaglaną
  • Pomidora i ostrą papryczkę bardzo drobno posiekaj, wymieszaj z pietruszką i sokiem z cytryny, gotowe!
Zobacz także: Doskonały przepis na ziemniaki pieczone w jogurcie
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(46)
To kasze gryc...
2 tyg. temu
Dagmara
j,,,,
2 tyg. temu
Kiedyś była naturalna i wyjątkowa. Mogła zrzucić trochę wagi ale nie tyle. Teraz wygląda jak wszystkie.
Maniok
2 tyg. temu
Ja od pewnego czasu dla ratowania planety zacząłem jeść trawę
rufi
2 tyg. temu
podobna teraz troche do Marianny Schreiber !
oooooooooooo
2 tyg. temu
o matko pół kilograma kurczaka ,to ja mam na tydzień
Apolonia
2 tyg. temu
To którą kaszę jaglaną czy gryczaną ?
Wiola
2 tyg. temu
Jem normalnie tylko o konkretnych porach i niewielką ilośc. Popijam jedzenie mineralną cisowianką a nie ulepkiem, nie jem już od 18 i jest dobrze. Waga już pokazuje 4 kg mniej
Ernest
2 tyg. temu
Była piękna! Teraz wygląda szaro i smutno. Bardzo przesadziła.
eva
2 tyg. temu
w składzie kasza gryczana, ale w przyrządzaniu już jaglana ???
węgorz
2 tyg. temu
ja tam jem co chce i jestem chudy
krk
2 tyg. temu
jak schudła Adell? Bardzo
wyzwanie
2 tyg. temu
ten cały przepis to jedna bzdura przeczy jedno drugiemu. Jak byłby podany poprawnie to może być ciekawy.
Zenon
2 tyg. temu
w składnikach kasza gryczana, w opisie kasza jaglana. W składnikach pół kilograma piersi z kurczaka a na zdjęciu conajwyżej 150gram. Kto liczy/liczył kalorie to wie
lenin
2 tyg. temu
Co z tego ? i tak skończy jako utyta makolągwa
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić