Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety

65

Adele cały świat zachwyciła swoją nową sylwetką i niezwykłą przemianą. Wiemy, że stosowała dietę sirtfood znaną z zielonych koktajli, ale to tylko mały procent tej diety. Znamy przepis na pyszny obiad, który gotowała sobie Adele.

Tak schudła Adele. Przepis na obiad z jej diety
Przepis na obiad według diety Adele. (YouTube, Instagram)

Adele powróciła po kilku latach milczenia na scenę i pokazała, że w tym czasie nie próżnowała. W tym czasie pracowała nad nową płytą, jednak uwagę publiki przykuła swoją metamorfozą. Wokalistka zrzuciła naprawdę sporo kilogramów i dziś wygląda zupełnie inaczej. Mamy przepis z diety sirtfood, którą stosowała Adele. Między innymi taki właśnie obiad przyczynił się do znacznej utraty wagi przez gwiazdę.

Obiad wg Adele. Składniki:

  • pół kilograma piersi z kurczaka bez skóry
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • sok z 1/4 cytryny
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • 3/4 szklanki posiekanego jarmużu
  • 1/4 posiekanej czerwonej cebuli
  • łyżeczka świeżego drobno posiekanego imbiru
  • 1/3 szklanki kaszy gryczanej
  • średni pomidor
  • ostra papryczka
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Obiad wg Adele. Wykonanie:

  • Oliwę z oliwek wymieszaj z kurkumą, obtocz w niej mięso z kurczaka i usmaż na oliwie z obu stron
  • Na pozostałym po mięsie tłuszczu podsmaż przez 3 minuty jarmuż z czerwoną cebulą i imbirem
  • Ugotuj kaszę jaglaną
  • Pomidora i ostrą papryczkę bardzo drobno posiekaj, wymieszaj z pietruszką i sokiem z cytryny, gotowe!
Zobacz także: Doskonały przepis na ziemniaki pieczone w jogurcie
Autor: MMC
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić