Zdrowy i lekki burger bez bułki. Spróbuj tego triku

Obiad w 5 minut? Brzmi doskonale, prawda? Tyle właśnie zajmie ci przygotowanie zdrowych burgerów bez bułki. W smaku są o wiele lepsze od tradycyjnych burgerów w bułce. Spróbuj tego triku!

Zdrowy burger bez bułki. Zdrowy burger bez bułki.
Źródło zdjęć: © TikTok

Kiedy nie wiesz co przygotować na obiad, lekkie burgery w papryce sprawdzą się idealnie, zwłaszcza w upalne dni. Wystarczy kilka prostych składników i danie gotowe w 5 minut. Dzięki temu, że użyjesz świeżej papryki zamiast bułki, potrwa będzie miała dużo mniej kalorii i o wiele więcej witamin.

Przepis na burgera bez bułki. Składniki:

  • mięso wołowe
  • dwa grubsze plasterki cebuli
  • 2 plasterki sera żółtego
  • 2 papryki czerwone
  • pomidor
  • 2 liście sałaty
  • cebula prażona
  • ulubiony sos (np. chilli)
  • sól, pieprz

Przepis na burgera bez bułki. Wykonanie:

  • z mięsa mielonego uformuj kotlety do burgerów (możesz użyć gotowych kotletów)
  • na patelni podsmaż kotlety i pokrojoną w plastry cebulę
  • pod koniec smażenia, na mięso połóż ser żółty, aby się roztopił
  • paprykę umyj i przekrój na pół
  • na paprykę połóż plaser pomidora, następnie sałatę, kotlet z serem, ulubiony sos, cebulę smażoną i odrobinę cebulki prażonej i przykryj drugą połówką papryki
  • burger w papryce gotowy, smacznego!

Smacznego: przepis na rabarbar pod owsianą kruszonką

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 15.07.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 15.07.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nie żyje Fauja Singh. Zaczął biegać maratony w wieku 89 lat
Nie żyje Fauja Singh. Zaczął biegać maratony w wieku 89 lat
Piłkarz ma nietypowe hobby. Przeczy stereotypowi
Piłkarz ma nietypowe hobby. Przeczy stereotypowi
12-latek na hulajnodze elektrycznej uderzył w samochód. Kolejne takie zdarzenie
12-latek na hulajnodze elektrycznej uderzył w samochód. Kolejne takie zdarzenie
Tak ma wyglądać nieślubny syn Putina. Poszedł w ślady swojej matki?
Tak ma wyglądać nieślubny syn Putina. Poszedł w ślady swojej matki?
Zakład między ambasadami. Przegrany spróbował makaronu z truskawkami
Zakład między ambasadami. Przegrany spróbował makaronu z truskawkami
Cztery lata więzienia za zniszczenie drzewa z filmu o Robin Hoodzie
Cztery lata więzienia za zniszczenie drzewa z filmu o Robin Hoodzie
Kradzież w kościele. 16-latek stanie przed sądem
Kradzież w kościele. 16-latek stanie przed sądem
Ukrainiec był poszukiwany czerwoną notą Interpolu. Woził pasażerów w Krakowie
Ukrainiec był poszukiwany czerwoną notą Interpolu. Woził pasażerów w Krakowie
Potwierdził słynną anegdotę o Ronaldo. Cristiano naprawdę zrobił to w środku nocy
Potwierdził słynną anegdotę o Ronaldo. Cristiano naprawdę zrobił to w środku nocy
13-latka miała 1,5 promila. Zaskakujący finał poszukiwań
13-latka miała 1,5 promila. Zaskakujący finał poszukiwań
Historyczna sensacja. Freski sprzed wieków ujrzały światło dzienne
Historyczna sensacja. Freski sprzed wieków ujrzały światło dzienne