Zdrowy i lekki burger bez bułki. Spróbuj tego triku
Obiad w 5 minut? Brzmi doskonale, prawda? Tyle właśnie zajmie ci przygotowanie zdrowych burgerów bez bułki. W smaku są o wiele lepsze od tradycyjnych burgerów w bułce. Spróbuj tego triku!
Zdrowy burger bez bułki. Źródło zdjęć: © TikTok
Kiedy nie wiesz co przygotować na obiad, lekkie burgery w papryce sprawdzą się idealnie, zwłaszcza w upalne dni. Wystarczy kilka prostych składników i danie gotowe w 5 minut. Dzięki temu, że użyjesz świeżej papryki zamiast bułki, potrwa będzie miała dużo mniej kalorii i o wiele więcej witamin.
Czytaj także: Lekka i orzeźwiająca sałatka. Idealna na upały
Przepis na burgera bez bułki. Składniki:
- mięso wołowe
- dwa grubsze plasterki cebuli
- 2 plasterki sera żółtego
- 2 papryki czerwone
- pomidor
- 2 liście sałaty
- cebula prażona
- ulubiony sos (np. chilli)
- sól, pieprz
Przepis na burgera bez bułki. Wykonanie:
- z mięsa mielonego uformuj kotlety do burgerów (możesz użyć gotowych kotletów)
- na patelni podsmaż kotlety i pokrojoną w plastry cebulę
- pod koniec smażenia, na mięso połóż ser żółty, aby się roztopił
- paprykę umyj i przekrój na pół
- na paprykę połóż plaser pomidora, następnie sałatę, kotlet z serem, ulubiony sos, cebulę smażoną i odrobinę cebulki prażonej i przykryj drugą połówką papryki
- burger w papryce gotowy, smacznego!
Smacznego: przepis na rabarbar pod owsianą kruszonką
Źródło artykułu: o2pl
