Jak ćwiczyć w domu? 15-minutowy trening z krzesłem

Czas na trening, który rozwija coś innego niż wydolność twojego organizmu, ale jest równie ważny, jeśli starasz się dbać o dobry stan swojego zdrowia. 15-minutowe rozciąganie z Martyną Rapp. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.

Trening w domu. Dziś czas na ćwiczenia z krzesłem

Źródło zdjęć: © Calypso Fitness

Kamil Karnowski

7 kwietnia 2020, 06:36

Chcesz zacząć dbać o zdrowie fizyczne? Nie pozwalają ci na to przepisy dotyczące epidemii koronawirusa w Polsce? Żaden problem. Przygotowaliśmy coś idealnego na tę okazję.

15-minutowe rozciąganie to idealny trening uzupełniający. Przyda się zarówno tym, którzy są bardziej aktywni, jak i tym, którzy dopiero chcą się rozruszać w domowym zaciszu. Martyna udowadnia to w ramach cyklu "Ćwicz w domu z Calypso".

DLA CIEBIE
Bezkompromisowy telewizor w prestiżowym wykonaniu - TCL X11L SQD Mini LED

Ćwiczenia w domu to idealne rozwiązanie w obecnych czasach. Przypomnijmy, w związku z ostatnimi wytycznymi rządu, nawet wyjście do parku na trening biegowy może zostać ukarane mandatem.

Zachęcamy także do odwiedzin profilu Martyny Rapp na Instagramie.