fitness

Ewa Chodakowska jest dowodem na to, że można spełnić swoje marzenia i przebyć drogę "od zera do milionera". Trenerka i propagatorka zdrowego stylu życia to obecnie jedna z najbogatszych Polek.

Ewa Chodakowska zaprezentowała na Instagramie swoje ciało w bikini. Napisała też swoim fankom, co trzeba zrobić, aby mieć tak perfekcyjną sylwetkę.

Anna Lewandowska przyzwyczaiła do postów o zdrowej żywności, ćwiczeniach, czy spędzania czasu rodzinnego z mężem i dziećmi. Tym razem zdecydowała się jednak wyjaśnić fanom, czym dla nie jest "wdzięczność".

Samantha Yardley wywołała oburzenie swoimi słowami. Kobieta otwarcie powiedziała, że praca z osobami, które mają nadwagę, nie opłaca się.

Trwają konsultacje z branżą fitness i jest szansa, że niedługo Polacy będą mogli wrócić do treningów. Być może siłownie i kluby fitness zostaną otwarte już 1 czerwca.

Czas na trening, który rozwija coś innego niż wydolność twojego organizmu, ale jest równie ważny, jeśli starasz się dbać o dobry stan swojego zdrowia. 15-minutowe rozciąganie z Martyną Rapp. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.

W mniej niż 20 minut Kasia Blok pokaże wam, jak poprawić swoją kondycję fizyczną. Do jej zestawu tabata niepotrzebne są hantle, ciężarki, ani żaden inny sprzęt z siłowni. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.

"Nie żyję" napisała Katarzyna Zielińska po pierwszym treningu zgodnie z wytycznymi Anny Lewandowskiej. Dzień wcześniej ekspertka od fitness namówiła ją, by wzięła się za ćwiczenia.

Kiedyś towarzyszyła występom sportowców, dziś sama startuje w zawodach. Dominika Bilska, była ring girl KSW wprawdzie nie bije się w klatce, ale uprawiana przez nią dyscyplina także wpłynęła na jej wygląd.

Kim jest żona Marcina Najmana? To pytanie zapewne znowu pojawi się w podpowiedziach wyszukiwarek. Dlaczego? Bo Julita Najman postanowiła zająć się biznesem. I to takim, w którym mocną pozycję ma m.in. Anna Lewandowska.

Amerykański sen w polskim wydaniu? Oto on, a właściwie ona. Polska dziennikarka, która kilka lat temu porzuciła wszystko i poleciała za Ocean. Dziś ma synka, czarny pas w taekwondo i wydaje książki, w których naucza Amerykanów, jak nie być aż tak sztywnym.

28-latek wyszukiwał swoje ofiary na portalach randkowych.

Młoda Brazylijka po wypadku była sparaliżowana od szyi w dół. Dziewczyna złamała kręgosłup po tym, jak spadła ze specjalnego przyrządu na siłowni. Rokowania sportsmenki były fatalne, a jej powrót do zdrowia media nazywają wręcz cudem.

Małgorzata Socha na początku tego roku po raz drugi została mamą. W szybkim czasie udało się jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Teraz wyznała, co sprawiło, że wzięła się za siebie i jakim sposobem zrzuciła aż 15 kilogramów. Czy nową sylwetkę zawdzięcza ostrej diecie, intensywnym treningom, a może aktorka ma jakiś inny patent na szybki powrót do formy?

Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" dowodzą, że poniedziałek to najgorszy czas na rozpoczęcie diety. Dlaczego?

Marka Reebok rozpoczęła w Warszawie eksperyment. W jednym ze swoich sklepów stworzyła salę treningową, w której można odpracować część rachunku za zakupy.

"Stać! Policja!"- te słowa chcieliby usłyszeć wszyscy, którzy mieli styczność z Adrienne Koleszar. Niemka jest uznawana za jedną z najseksowniejszych policjantek świata. Jest piękna, silna i ambitna. Nic dziwnego, że na Instagramie śledzi ją już pół miliona osób.