alkohol odchudzanie

Miesiąc bez alkoholu przynosi zaskakującą poprawę zdrowia, co obejmuje zarówno utratę wagi, jak i poprawę zdrowia psychicznego. Co jeszcze da nam miesięczna abstynencja? Ekspert wyjaśnia.

Robisz wszystko, żeby schudnąć — rezygnujesz z ulubionych przekąsek i wyciskasz z siebie siódme poty na siłowni — ale rezultaty wciąż są dalekie od oczekiwanych? Jeśli brzmi to znajomo, być może popełniasz jeden z częstych błędów, o których opowiada na swoim kanale YouTube doktor dietetyki Bartek Kulczyński.