budzenie nocne

Regularne budzenie się po dwóch godzinach od zaśnięcia jest zjawiskiem, które może wydawać się niepokojące, lecz jest często związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w cyklach snu. Zdarza się jednak, że to objaw np. bezdechu sennego. Kiedy musi zaniepokoić?

Budzisz się w nocy zlany potem? Nocne poty mogą utrudniać zdrowy, jakościowy sen, a tym samym negatywnie wpływać na zdrowie całego organizmu. Skąd się biorą? Czy da się je całkowicie wyeliminować, czy skoro już się z nimi borykamy, to "taka już nasza uroda"?