bezsenność przyczyny

Pandemia COVID-19 miała znaczący wpływ na jakość snu ludzi na całym świecie. W Polsce bezsenności dotyka aż 34 proc. populacji. Dlaczego to właśnie pandemię uznaje się za współwinną tego stanu rzeczy?

Regularne budzenie się po dwóch godzinach od zaśnięcia jest zjawiskiem, które może wydawać się niepokojące, lecz jest często związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w cyklach snu. Zdarza się jednak, że to objaw np. bezdechu sennego. Kiedy musi zaniepokoić?