Nie tylko kawa. 7 sposobów na pobudzenie
Kofeina zawarta w kawie to skuteczny, ale nie jedyny sposób na pobudzenie. Sprawdźcie, jakie są inne metody na dostarczenie organizmowi zastrzyku energii. Regularne jedzenie śniadań poprawia pamięć krótkotrwałą i koncentrację. Zdaniem amerykańskiej dietetyczki Amy Morris poranny posiłek powinien zawierać wyrównaną ilość białek, węglowodanów i tłuszczów.