jajka sadzone

Jajka sadzone to jeden z najczęstszych wyborów przy śniadaniu. Nic dziwnego. Są zdrowe, pożywne i sycące, a do tego - jeśli zostały dobrze przyrządzone - także przepyszne. Popularna TikTokerka zdradziła, co zrobić, by jajka były jeszcze lepsze. Wystarczy jeden składnik!

122

Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol? Ile kalorii ma jajko? Czy można je jeść na śniadanie lub kolację?