mleko sojowe

Mleko krowie, owsiane, sojowe czy migdałowe? Którą wersję wybrać, by z jej spożywania wyciągnąć najwięcej zdrowotnych korzyści?

Ten pozornie zdrowszy zamiennik krowiego mleka zyskuje ostatnio coraz większą popularność. Jednak okazuje się, że napój sojowy wcale nie jest tak zdrowy, jak się powszechnie uważa. Regularne sięganie po ten produkt zwiększa ryzyko poważnych chorób.

Popularny napój roślinny może zwiększać ryzyko groźnego nowotworu. Wszystko przez fitoestrogeny, których działanie przypomina ludzkie estrogeny.