odpowiednie nawodnienie

MAT. SPONSOROWANY

Dodają energii, uzupełniają witaminy, zapewniają nawodnienie, wspierają w dbaniu o zdrowy wygląd – napoje funkcjonalne jak izotoniki i wody witaminowe przestały być już wyłączną domeną sportowców i coraz częściej lądują w koszyku podczas codziennych zakupów. Jeśli nie mieliście jeszcze okazji przetestować ich właściwości, koniecznie sprawdźcie nowości od ALDI marki własnej RIVER Sport, które kupicie już od 2,39 zł!

129

Konsumpcja odpowiedniej ilości płynów jest kluczowa dla utrzymania energii i koncentracji oraz zapobiegania odwodnieniu i groźnym powikłaniom z nim związanych. Jak udowadnia grupa naukowców z Meksyku, typ napoju, po który sięgamy, ma wpływ na skuteczność nawadniania organizmu.

116

Odpowiednie nawodnienie organizmu to jedna z podstawowych kwestii, o które należy na co dzień dbać. Niedostarczanie wystarczającej ilości płynów może skutkować przykrymi konsekwencjami. Jak sprawdzić, czy pijemy wystarczająco dużo wody? Z pomocą przyjdzie prosty test.

155

Pragnienie może się odezwać w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego większość z nas stawia przy łóżku szklankę z wodą. Może to mieć opłakane skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź dlaczego.