odpowiednie nawodnienie

116

Odpowiednie nawodnienie organizmu to jedna z podstawowych kwestii, o które należy na co dzień dbać. Niedostarczanie wystarczającej ilości płynów może skutkować przykrymi konsekwencjami. Jak sprawdzić, czy pijemy wystarczająco dużo wody? Z pomocą przyjdzie prosty test.

155

Pragnienie może się odezwać w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego większość z nas stawia przy łóżku szklankę z wodą. Może to mieć opłakane skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź dlaczego.