superfood

Od jagód goji po nasiona chia - na półki supermarketów trafiło całe mnóstwo superfoods. Wśród nich jest kilka takich, które nie są jeszcze wystarczająco popularne. A szkoda! Oto 4 superfoods, które warto mieć w swojej kuchni.

Jeśli chcemy zadbać o swoje jelita i zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinniśmy koniecznie sięgnąć po siemię lniane. To jednak nie wszystkie właściwości prozdrowotne, jakie posiada popularny polski superfood.

Niebieski mak jest najczęściej występującą w kuchni odmianą tej rośliny. Nie każdy wie, że ten popularny dodatek do żywności jest przez wielu dietetyków uznawany za europejski superfood. Poza walorami smakowymi posiada również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości, które warto w pełni wykorzystać.

Są nie tylko smaczne i pełne witamin oraz składników mineralnych. Superprodukty to moc przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed wieloma chorobami i zapobiegają rozwojowi komórek nowotworowych w organizmie. Po które superfoods warto sięgać każdego dnia?