wiek biologiczny

Naukowcy przeprowadził badania na 43 zdrowych i dorosłych osobach. Zamierzali sprawdzić, jak zmiana stylu życia wpływa na wiek biologiczny. Efekty przeszły ich najśmielsze oczekiwania – uczestnicy stali się "młodsi" w zaledwie około dwa miesiące.

Wiek metaboliczny określa kondycję naszego ciała niezależnie od naszej metryki. Osoby, które stosują odpowiednią dietę i są aktywne fizycznie, mogą czuć się młodziej od swoich rówieśników. Przeczytaj, jak obniżyć swój wiek metaboliczny.