Koktajl należy spożywać według zaleceń, nie zapominając o aktywnym trybie życia i zasadach zdrowego odżywiania. Oczyszczając jelita z zalegających złogów i resztek pokarmowych w tydzień można pozbyć się nawet 3 kg.
Składniki koktajlu:
- 1 jabłko,
- szklanka wody,
- 1 łyżka siemienia lnianego,
- 1 łyżka nasion chia,
- miód.
Przygotowanie
Z jabłka wycinamy gniazda nasienne, a następnie miksujemy je w blenderze, dodając szklankę wody. Następnie dodajemy łyżkę siemienia lnianego oraz łyżkę nasion chia, mieszamy (nie blendujemy) i odstawiamy na 15 minut. Na koniec dodajemy odrobinę miodu do smaku. Miksturę zaleca się pić rano i wieczorem przez dwa tygodnie, lub przez trzy tygodnie - codziennie dwie łyżki na czczo.
Napój zrobiony z tych składników jest bogatym źródłem kwasów omega-3, białka, magnezu, witamin C i E oraz witamin z grupy B. Poza tym wysoka zawartość błonnika w tym koktajlu pomoże w szybkim oczyszczeniu jelit. Jabłka, które są tutaj głównym składnikiem chronią nas przed zaparciami i pomagają schudnąć. Kuracja za pomocą tej mikstury, wymiecie toksyny z naszego ciała, a poza tym zmniejszy ryzyko wystąpienia nowotworu jelita grubego. Jeżeli będziemy regularnie stosować ten prozdrowotny eliksir pozbędziemy się również zbędnych kilogramów.
Jeżeli chcesz na wiosnę czuć się lepiej, mieć więcej energii i cieszyć się smuklejszą sylwetką oraz zafundować zdrowy detoks swoim jelitom, to koniecznie wypróbuj ten prozdrowotny koktajl. Nie zapomnij również o codziennej aktywności fizycznej, która w połączeniu ze zdrowym odżywianiem i oczyszczającym napojem na pewno przyniesie zadowalające rezultaty.
Czytaj też:
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
