Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Jedna garść dziennie. Chroni przed rakiem płuc i prostaty

24
Podziel się:

Chociaż są bardzo kaloryczne, powinieneś jeść je bez wyrzutów sumienia, gdyż pistacje to jedne z najzdrowszych produktów na świecie. Naukowcy są zdania, że mogą chronić przed groźnymi nowotworami.

Jedna garść dziennie. Chroni przed rakiem płuc i prostaty
Pistacje mają niesamowite właściwości (via Getty Images, Eddy Zecchinon / EyeEm)

Są smaczne, stanowią idealny dodatek do sałatek, ale mogą też być szybką przekąską podczas przerwy na lunch. Pistacje to bogactwo składników odżywczych. Znajdziemy w nich witaminę A, E oraz C. To także źródło potasu, żelaza, magnezu, miedzi, fosforu i wapnia. Dodatkowo zawierają niacynę, biotynę, tiaminę i kwas pantotenowy.

Pistacje to także nieocenione bogactwo błonnika, który oczyszcza jelita ze złogów pokarmowych, chroni przed zaparciami i poprawia metabolizm. Pomaga też w zachowaniu szczupłej sylwetki. Co więcej, są źródłem fitosteroli, luteiny oraz argininy.

W pistacjach obecny jest też gamma-tokoferol (jedna z form witaminy E) i to właśnie jemu naukowcy przypisują największe zasługi w profilaktyce przeciwnowotworowej. Dane dotyczące pistacji zostały przedstawione podczas corocznej konferencji dotyczącej zapobieganiu nowotworom, która odbywa się w Houston.

Badacze uważają, że większe dawki gamma-tokoferolu mogą zmniejszać ryzyko raka płuc oraz prostaty. U osób, które wzięły udział w badaniu i przez sześć tygodniu jadły codziennie 50 g pistacji, zaobserwowano wyższe stężenie gamma-tokoferolu niż u ochotników, którzy nie jedli pistacji. Co ciekawe, zalecana dawka nie przyczyniła się do zwiększenia wagi czy wzrostu BMI u badanych osób.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(24)
dorcia
2 tyg. temu
fajnie byloby jesc, ale ceny zwalaja z nog w ogole orzechow
rys
2 tyg. temu
ta i cena tez robi swoje :D
bolo
3 tyg. temu
a będzie się lepiej zadziroł ?
Opinia
3 tyg. temu
Na takiego małego piuta to garść miesięcznie wystarczy
heh
3 tyg. temu
Ja pdole, znowu wg odwa coś do jedzenia chroni przed rakiem. Dlaczego więc ludzie, którzy to jedzą nadal umierają na raka?
asttti
3 tyg. temu
nic mi nie musisz podpowiadac ja tam wole Biotad plus
Lukl
3 tyg. temu
Garść soli dziennie?
Beata
3 tyg. temu
Uwielbiam pistacje firmy te pakowane solone ,ale są drogie i nie zawsze mogę sobie na nie pozwolić.Dobrze ze maja dużo mikroelementów,to się przyda.
emeritus
3 tyg. temu
Jak mi ktoś zafunduje pistacje, to czemu nie, mogę je jeść. Z emerytury, stać mnie na jedno ziarenko tygodniowo, ale chyba ta ilość nie pomoże.
Pytam
3 tyg. temu
Zapłaciliście już podatek od reklam agencji towarzyskich ?
LUCA
3 tyg. temu
czy wy wierzycie w takie bratki, kwitki , bławatki, pistacje, miniszki, i inne navone. to są podawane informacje dla naiwnych wierzących. mnie nawet woda święcona nie pomaga jak nie mam kasy na leczenie lub lekarza. a za pomocą tych newsów możesz się nabawić choroby.
Kochanowski
3 tyg. temu
Na dobre zdrowie trzeba się porządnie wykochać :)
Alergie
3 tyg. temu
pistacje tez bardzo uczulaja,. Nie kazdy moze je jesc!
świat szmat
3 tyg. temu
A co jada Kowalki od Ziobry i reszta tej bandy, że im tak mózgi zesłało????
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić