orzechy

Chociaż bywają kaloryczne, to są też bardzo smaczne i zdrowe. Właśnie dlatego z orzechów nie powinny rezygnować nawet osoby będące na diecie. To silna broń w walce z wieloma chorobami, również z tymi, które co roku zabijają ogromną liczbę Polaków – chorobami układu krążenia. Po które orzechy warto sięgać bez wyrzutów sumienia?

Orzechy wpływają korzystnie na pamięć i koncentrację dodają energii i zmniejszają ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Swoje dobroczynne właściwości zawdzięczają zawartości witamin, minerałów i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Należy jednak pamiętać, że w nadmiernych ilościach mogą być toksyczne dla naszego organizmu.

Zaletą tych jadalnych nasion jest nie tylko ich łatwa dostępność, ale również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Chodzi oczywiście o orzechy, które obok grzybów i kasztanów są jednym z symboli polskiej złotej jesieni. Dlaczego nie powinniśmy przechodzić obok nich obojętnie?

Nie każdy wie, że owoce dębu można wykorzystać w kuchni jako dodatek do ciast, lodów, sałatek, potraw mięsnych czy ziemniaków. Okazuje się, że te leśne skarby wykazują również wiele prozdrowotnych właściwości. Przed jakimi chorobami ochronić nas może spożywanie żołędzi?

Chociaż są kaloryczne, to ich wartości zdrowotnych nie można zlekceważyć. Orzechy włoskie, brazylijskie, makadamia, migdały, pistacje, fistaszki, laskowe, nerkowce – każdy znajdzie coś dla siebie. Warto wiedzieć, że w tych małych produktach drzemie ogromna przeciwnowotworowa moc.

Chociaż są bardzo kaloryczne, powinieneś jeść je bez wyrzutów sumienia, gdyż pistacje to jedne z najzdrowszych produktów na świecie. Naukowcy są zdania, że mogą chronić przed groźnymi nowotworami.

19-letni Brytyjczyk nie będzie dobrze wspominał podróży z Londynu do Kanady liniami British Airways. Personel pokładowy podał mu trzy razy orzechy pod różną postacią, mimo że wyraźnie podkreślał, że nie może ich jeść. "Ostrzegłem personel, że mogą mnie zabić" - przyznaje mężczyzna. Niestety za trzecim razem ich nie zauważył i zjadł danie, które je zawierało. Wtedy rozpoczął się horror.

Pewien kierowca z Północnej Dakoty musiał stawić czoła nietypowemu problemowi. Wiewiórka urządziła sobie magazyn orzechów włoskich pod maską jego samochodu.

Są bogatym źródłem składników odżywczych takich jak witamina E, magnez, potas, i fosfor. Dzięki zawartości tych cennych elementów orzechy zmniejszają ryzyko rozwoju różnego rodzaju chorób, w tym raka jelita grubego.<br /> <br />

Jeszcze do niedawna eksperci żywieniowi uważali te produkty spożywcze za szkodliwe dla naszego zdrowia. Dziś okazuje się jednak, że jeżeli będziemy je spożywać w odpowiednich ilościach mogą pozytywnie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną. Dowiedz się, o jakie produkty chodzi.

Chociaż większości z nas promieniowanie radioaktywne kojarzy się wyłącznie z Czarnobylem, to okazuje się, że produkty, które wykazują działanie promieniotwórcze możemy znaleźć w każdym supermarkecie. Zaskoczony? Wśród tych najbardziej promieniotwórczych naukowcy wymieniają orzechy brazylijskie.

Nutelli trudno się oprzeć. Nic nie poprawia humoru tak, jak dobra czekolada albo porządna łyżka orzechowo-czekoladowego kremu. Jeśli jednak dbasz o linię, nie musisz rezygnować z tej przyjemności. Przygotuj sobie fit wersję Nutelli.