orzechy

09.12.2023 05:30

Chronią przed cukrzycą, obniżają cholesterol. Jest jedno "ale"

25 gramów pistacji dziennie to świetny sposób na poprawę zdrowia. Co się jednak stanie, jeśli będziesz jeść ich więcej? Oto pięć zdrowotnych zalet pistacji i cztery ich wady.

20.09.2023 16:57

Potężny zastrzyk zdrowia. Jeden z najlepszych olejów

Choć łyżka oleju z orzechów włoskich zawiera aż 80 kalorii, to żadnej z tych kalorii nie warto żałować! Odrobina tego oleju nie tylko urozmaici smak każdej potrawy, ale - przede wszystkim - zapewni zdrowie.

17.09.2023 15:26

Dają sercu moc. Szybko zbijają ciśnienie i redukują stres

Pistacje, kiedy stosowane są jako jeden z elementów zbilansowanej diety, mogą obniżyć skurczowe ciśnienie krwi, obwodowy opór naczyniowy i tętno w chwilach natężonego stresu.

21.05.2023 13:29

Mogą wydłużyć życie. Serce ci podziękuje

Jeden orzech makadamia waży średnio 3 gramy i zawiera aż 22 kalorie. To przekąska kaloryczna, ale niezwykle zdrowa — składa się głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych, których walorów nie da się przecenić. Orzechy makadamia bywają polecane osobom z wysokim cholesterolem oraz kobietom ciężarnym.

12.04.2023 21:39

Najzdrowsze dla serca. Obniżają poziom złego cholesterolu

Jeśli chcemy, aby nasze serce służyło nam jak najdłużej, powinniśmy odstawić alkohol, rzucić palenie, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto zadbać również o dietę, dzięki której obniżymy zbyt wysoki cholesterol. Oto lista produktów polecanych przez znaną dietetyczkę.

16.02.2023 06:00

Wystarczy garść dziennie. Choroby serca będą się trzymać z daleka

Chociaż w supermarkecie dostaniemy mnóstwo różnych rodzajów orzechów, to jeden z nich zdecydowanie wyróżniają się na tle pozostałych. Naukowcy uważają, że to najzdrowsze orzechy na świecie i już garść dziennie może znacząco poprawić funkcjonowanie całego naszego organizmu. Dlaczego warto regularnie jeść orzechy włoskie?

20.11.2022 06:28

Pogromca zatorów. Rozbija zakrzepy i blaszki miażdżycowe

Chociaż bywają kaloryczne, to są też bardzo smaczne i zdrowe. Właśnie dlatego z orzechów nie powinny rezygnować nawet osoby będące na diecie. To silna broń w walce z wieloma chorobami, również z tymi, które co roku zabijają ogromną liczbę Polaków – chorobami układu krążenia. Po które orzechy warto sięgać bez wyrzutów sumienia?

24.10.2022 13:28

Te zdrowe produkty mogą działać jak trucizna. Lepiej uważaj

Orzechy wpływają korzystnie na pamięć i koncentrację dodają energii i zmniejszają ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Swoje dobroczynne właściwości zawdzięczają zawartości witamin, minerałów i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Należy jednak pamiętać, że w nadmiernych ilościach mogą być toksyczne dla naszego organizmu.

21.10.2022 18:17

Najzdrowsze orzechy rosną w Polsce. Nie bez powodu tak wyglądają

Zaletą tych jadalnych nasion jest nie tylko ich łatwa dostępność, ale również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Chodzi oczywiście o orzechy, które obok grzybów i kasztanów są jednym z symboli polskiej złotej jesieni. Dlaczego nie powinniśmy przechodzić obok nich obojętnie?

18.10.2022 18:07

Niepozorne remedium. Hamuje rozwój komórek rakowych i wzmacnia serce

Nie każdy wie, że owoce dębu można wykorzystać w kuchni jako dodatek do ciast, lodów, sałatek, potraw mięsnych czy ziemniaków. Okazuje się, że te leśne skarby wykazują również wiele prozdrowotnych właściwości. Przed jakimi chorobami ochronić nas może spożywanie żołędzi?

15.05.2022 05:30

Zabójcy nowotworów? Tak, ale pod jednym warunkiem

Chociaż są kaloryczne, to ich wartości zdrowotnych nie można zlekceważyć. Orzechy włoskie, brazylijskie, makadamia, migdały, pistacje, fistaszki, laskowe, nerkowce – każdy znajdzie coś dla siebie. Warto wiedzieć, że w tych małych produktach drzemie ogromna przeciwnowotworowa moc.

07.05.2022 18:36

Jedna garść dziennie. Chroni przed rakiem płuc i prostaty

Chociaż są bardzo kaloryczne, powinieneś jeść je bez wyrzutów sumienia, gdyż pistacje to jedne z najzdrowszych produktów na świecie. Naukowcy są zdania, że mogą chronić przed groźnymi nowotworami.

19.04.2022 11:18

Koszmar na pokładzie samolotu. "Gdybym to zjadł, byłbym martwy"

19-letni Brytyjczyk nie będzie dobrze wspominał podróży z Londynu do Kanady liniami British Airways. Personel pokładowy podał mu trzy razy orzechy pod różną postacią, mimo że wyraźnie podkreślał, że nie może ich jeść. "Ostrzegłem personel, że mogą mnie zabić" - przyznaje mężczyzna. Niestety za trzecim razem ich nie zauważył i zjadł danie, które je zawierało. Wtedy rozpoczął się horror.

30.09.2021 07:00

Wiewiórka narobiła kierowcy problemu. Pokazał, co ukrywała pod maską jego auta

Pewien kierowca z Północnej Dakoty musiał stawić czoła nietypowemu problemowi. Wiewiórka urządziła sobie magazyn orzechów włoskich pod maską jego samochodu.

27.06.2021 07:20

Zmniejszają ryzyko raka jelita grubego. Chronią wątrobę i przed nadwagą

Są bogatym źródłem składników odżywczych takich jak witamina E, magnez, potas, i fosfor. Dzięki zawartości tych cennych elementów orzechy zmniejszają ryzyko rozwoju różnego rodzaju chorób, w tym raka jelita grubego.<br /> <br />

30.03.2021 12:29

Mit, w który wierzyliśmy przez długie lata. Dietetycy nie mieli racji

Jeszcze do niedawna eksperci żywieniowi uważali te produkty spożywcze za szkodliwe dla naszego zdrowia. Dziś okazuje się jednak, że jeżeli będziemy je spożywać w odpowiednich ilościach mogą pozytywnie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną. Dowiedz się, o jakie produkty chodzi.

07.01.2021 20:49

Promieniotwórczy produkt dostępny w każdym supermarkecie. Lepiej uważaj

Chociaż większości z nas promieniowanie radioaktywne kojarzy się wyłącznie z Czarnobylem, to okazuje się, że produkty, które wykazują działanie promieniotwórcze możemy znaleźć w każdym supermarkecie. Zaskoczony? Wśród tych najbardziej promieniotwórczych naukowcy wymieniają orzechy brazylijskie.

20.09.2020 13:13

Fit Nutella z 4 składników. Zdrowy zamiennik, który jest równie pyszny

Nutelli trudno się oprzeć. Nic nie poprawia humoru tak, jak dobra czekolada albo porządna łyżka orzechowo-czekoladowego kremu. Jeśli jednak dbasz o linię, nie musisz rezygnować z tej przyjemności. Przygotuj sobie fit wersję Nutelli.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić