Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora| 
aktualizacja 

Królowa witaminy C. Nie ma zdrowszego owocu

17
Podziel się:

Te małe owoce kryją w sobie ogromną moc. Zawierają aż 1677 mg witaminy C na 100 g - dla porównania dzika róża zawiera jej trzy razy mniej. Niestety, świeże owoce aceroli w Polsce są trudno dostępne, ale na szczęście bez problemu kupisz je w postaci suplementów, proszku do sporządzania koktajli czy suszonych owoców.

Królowa witaminy C. Nie ma zdrowszego owocu
Acerola to bogactwo witaminy C (Licencjodawca, Aparecido Lopes)

Acerola z wyglądu przypomina jeden z najpopularniejszych w naszym kraju owoców, dlatego przez niektórych nazywana jest wiśnią z Barbados. Spośród wszystkich owoców wyróżnia się największą zawartością witaminy C. Poza tym znajdziemy w niej m.in. witaminę A i E, witaminy z grupy B, fosfor, wapń, żelazo, beta-karoten, kwercetynę i rutynę. Dzięki zawartości wielu cennych składników wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające.

Ponadto acerola podnosi naszą odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, obniża ciśnienie tętnicze, wpływa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego. Ten kwaśny owoc reguluje także stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu zapobiega zachorowaniu na cukrzycę typu 2.

Poza tym sok z aceroli pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom złego cholesterolu i trójglicerydów w krwiobiegu, które zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, zawału serca i udaru mózgu. Obecne w aceroli antyoksydanty opóźniają proces tworzenia się organizmu, a także chronią go przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i rozprzestrzenianiem się komórek nowotworowych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Winogrona chronią przed zawałem serca i udarem mózgu. Ważne odkrycie naukowców z USA

Ekstrakt z aceroli wpływa też korzystnie na kondycję naszej skóry. Nawilża, rozjaśnia, wygładza i poprawia jej jędrność oraz zmniejsza negatywne skutki nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Stała obecność wiśni z Barbados w naszym codziennej diecie wspomaga produkcję kolagenu, który jest głównym białkiem budulcowym kości, zębów, tkanki łącznej skóry, chrząstek, ścięgien i naczyń krwionośnych.

Dietetycy polecają wyciąg aceroli osobom borykających się z nadwagą i otyłością, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Szef ONZ grzmi: Jak lunatyk zmierzamy ku wojnie na szerszą skalę
Pomaga spalić tkankę tłuszczową. Niezastąpione przy odchudzaniu
"Bestia" w rękach policji. Zatrzymano groźnego przestępcę seksualnego
Sieją zniszczenie. Rosja wkrótce otrzyma kolejną partię
Danuta Wałęsa wyróżniona. Wiadomo, kiedy odbierze ważny tytuł
Emerytura Jarosława Kaczyńskiego. Dużo zyska dzięki waloryzacji
TPN zamknął wszystkie szlaki. Turyści za nic mają ostrzeżenia i zakazy
F-16 nad Warszawą. O co chodzi?
Najbezpieczniejsze miejsce w samolocie? Oto co mówią statystyki
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne – czy warto?
Katarzyna Skrzynecka rozmyśla nad zmianami na twarzy. "W moim wieku"
Nie żyje ceniony działacz "Solidarności". Henryk Kenig miał 88 lat
Tragedia we Francji. W pożarze zginęła matka i 7 dzieci
Sernik bez twarogu. Takiego na bank nie jadłeś
Kabajewa pokazała się publicznie. Pochwaliła propagandystów za "walkę"
Nietypowe zaręczyny Wiśniewskiego. Nie było go stać na pierścionek
Prosiła o pomoc. Inspektorzy nie mogli uwierzyć własnym oczom
Pieróg karelski. Tani i oryginalny przepis na obiad według Katarzyny Bosackiej
Rosyjska Duma bierze się za uciekinierów. Będą karać przeciwników wojny
Znany "łowca pedofilów" nie żyje. Smutne wieści z Warszawy
Kobieta spostrzegła go na wybrzeżu plaży. Natychmiast chwyciła za telefon
Balon naprawi relacje? "Trzeba pilnie słuchać tego, co teraz powiedzą"
Neonazista otrzymał order odwagi. "Za sukcesy w denazyfikacji"
Lecisz Ryanairem? Tych miejsc lepiej nie rezerwuj
Na bogato. Tak Ronaldo świętował urodziny
Biskup dał mu zakaz wypowiedzi. To zrobił ks. Kneblewski
Dziennikarka TVP oszukiwała rozmówcę. Sprawę bada prokuratura
Liczył na słoneczne plaże Australii. Amerykanin szybko pożałował
"Irański Hulk" zawalczy w FAME MMA? Jest komentarz włodarza
Sukces Ukraińców. Ci agenci FSB szykowali ataki rakietowe
500 plus na... wnuka? Babcie, to niespodzianka od rządu!
23-letni Dawid nie żyje. Ogromna tragedia w Bytomiu
Z piłki nożnej do golfa. Gareth Bale wystąpił w prestiżowym turnieju
Jak dziś wygląda Vicky ze "Zbuntowanego Anioła"? "Dla jednych piękna, dla innych brzydka"
Dzwon w kościele bije co godzinę. Ludzie mają dość
No i się zaczęło! Takie ceny w Lidlu tylko przez 3 dni
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Była godz. 8:29. Zdjęcie z Beskidu Śląskiego. To nie fotomontaż
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Zaskakujące wieści z Watykanu. Decyzja papieża nie podoba się w Polsce
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Rodowicz nie wytrzymała. Oto co jeden z seniorów zrobił na wizji w TVP
W Biedronce chwyciła za telefon. To dowód, że ludzie naprawdę to robią
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Ekspert z Ibizy spojrzał na Szydło. Nie ma wątpliwości
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Każą Rosjanom opuścić domy? "Konieczność". Oto co knuje Putin
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Wystawiła na WOŚP kolację. Przeżyła szok, kiedy odkryła, kto wygrał
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Ekspedientka opracowała prosty przekręt. "Wzbogaciła się" o kilkadziesiąt tysięcy złotych
Rosjanie stracili największy okręt. Wcale nie przez wojnę
To dlatego zniknął. Smutne doniesienia o Zborowskim
Co stało się z Iwoną Wieczorek? "Czekali na nią w lasku, przyłożyli broń do ramienia"
Nowy sprzęt Białorusinów. "Zniszczymy Rosjan nawet w nocy"
"Dwuznaczne odgłosy". Dwie 16-latki i trzech policjantów bohaterami skandalu
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić