Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora | 

Królowa witaminy C. Nie ma zdrowszego owocu

17

Te małe owoce kryją w sobie ogromną moc. Zawierają aż 1677 mg witaminy C na 100 g - dla porównania dzika róża zawiera jej trzy razy mniej. Niestety, świeże owoce aceroli w Polsce są trudno dostępne, ale na szczęście bez problemu kupisz je w postaci suplementów, proszku do sporządzania koktajli czy suszonych owoców.

Królowa witaminy C. Nie ma zdrowszego owocu
Acerola to bogactwo witaminy C (Licencjodawca, Aparecido Lopes)

Acerola z wyglądu przypomina jeden z najpopularniejszych w naszym kraju owoców, dlatego przez niektórych nazywana jest wiśnią z Barbados. Spośród wszystkich owoców wyróżnia się największą zawartością witaminy C. Poza tym znajdziemy w niej m.in. witaminę A i E, witaminy z grupy B, fosfor, wapń, żelazo, beta-karoten, kwercetynę i rutynę. Dzięki zawartości wielu cennych składników wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające.

Ponadto acerola podnosi naszą odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, obniża ciśnienie tętnicze, wpływa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego. Ten kwaśny owoc reguluje także stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu zapobiega zachorowaniu na cukrzycę typu 2.

Poza tym sok z aceroli pomaga obniżyć zbyt wysoki poziom złego cholesterolu i trójglicerydów w krwiobiegu, które zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, zawału serca i udaru mózgu. Obecne w aceroli antyoksydanty opóźniają proces tworzenia się organizmu, a także chronią go przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i rozprzestrzenianiem się komórek nowotworowych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Winogrona chronią przed zawałem serca i udarem mózgu. Ważne odkrycie naukowców z USA

Ekstrakt z aceroli wpływa też korzystnie na kondycję naszej skóry. Nawilża, rozjaśnia, wygładza i poprawia jej jędrność oraz zmniejsza negatywne skutki nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Stała obecność wiśni z Barbados w naszym codziennej diecie wspomaga produkcję kolagenu, który jest głównym białkiem budulcowym kości, zębów, tkanki łącznej skóry, chrząstek, ścięgien i naczyń krwionośnych.

Dietetycy polecają wyciąg aceroli osobom borykających się z nadwagą i otyłością, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 08.12.2024 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Bożonarodzeniowa wystawa w Watykanie. Można podziwiać szopki z Polski
Rebelianci obalili reżim. Syryjczycy w Europie świętują
Odnalazła brata po 25 latach. Szybko odkryła jego mroczną przeszłość
Puchar Świata w Wiśle. Polscy skoczkowie awansowali
Skoki w Wiśle. Kibice zwracają uwagę na "podatek od pomponów"
Wiadomo, co z Polakami w Syrii. MSZ zabrało głos
Papież Franciszek zwrócił się do wiernych. Miał konkretne prośby
Te osoby nie zamieszkają w pobliżu szkół. Szokujący pomysł Rosjan
Rosyjski MSZ zabrał głos w sprawie Syrii. Nie odcinają się od opozycji
Czarny owad powrócił w polskim mieście. Był uznany za wymarły gatunek
Nokaut na gali MMA. Andrzej Gołota nagle wstał od stolika i pobił Zatykę
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić