Najgorsza pozycja do spania. Tak niszczysz sobie zęby

Sporo osób uważa, że spanie na brzuchu jest najwygodniejszą pozycją do snu. Niestety, inaczej zapatrują się na to lekarze i dentyści.

Okazuje się bowiem, że spanie w ten sposób obciąża mięśnie i kręgosłup, a poza tym negatywnie wpływa na nasz zgryz. Do tego wątku w rozmowie z Radiem ZET odniosła się Monika Stachowicz, stomatolog z Centrum Periodent w Warszawie.

Wady zgryzu nie zawsze mają genetyczne podłoże, często winne są nasze złe nawyki, świadome lub nie. Problem zaczyna się już w dzieciństwie, ponieważ wtedy zgryz jest najbardziej plastyczny i wrażliwy na wszelkie czynniki zewnętrzne - podkreśliła.

Czytaj także: Nauczycielka zapomniała o kamerce. Wstydliwa wpadka na radzie

Następnie spostrzegła, że do nieprawidłowego zgryzu mogą doprowadzać m.in. nawykowe ssanie kciuka w dzieciństwie, długotrwałe używanie smoczka, zbyt miękka dieta czy właśnie spanie na brzuchu.

Spanie na brzuchu sprawia, że wywierany jest ciągły nacisk na kształtujące się kości żuchwy i szczęki już u niemowląt. Efekt jest taki, że dochodzi do sytuacji, w której kość szczęki staje się węższa. Doprowadza to do tego, że wyrzynające się zęby mają mniej przestrzeni.

Wąskie łuki zębowe to istotny problem stomatologiczny, ponieważ z powodu braku wystarczającej ilości miejsca do wyrżnięcia się wszystkich zębów, dochodzi do stłoczeń. Zęby mogą na siebie nachodzić, wyrastać w nietypowym miejscu np. poza łukiem zębowym, pod lub nad innym zębem, a także pod złym kątem - spostrzegła Monika Stachowicz.

Spanie na brzuchu jest więc szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Rodzice powinni mieć to na uwadze.

Czytaj także: 42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi