Nie można ich brać codziennie. Lekarz ostrzega
Niedobór niektórych witamin może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, co nie oznacza, że powinniśmy je zażywać bez opamiętania. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami nadmiernej suplementacji witaminy D. Dowiedz się, czym grozi jej przedawkowanie.
Nadmiar witaminy D może być niebezpieczny dla zdrowia
Z badań statystycznych wynika, że grupa Polaków, którzy regularnie zażywają suplementy diety, stale się powiększa. Nie ulega wątpliwości, że uzupełnianie niedoboru niezbędnych witamin i minerałów jest bardzo istotne dla dobrej kondycji naszego organizmu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Suplementy diety poza kontrolą w Polsce. Prof. Fal ostrzega
Z drugiej strony nawet zdrowe substancje przyjmowane w nierozsądnych ilościach zwiększają ryzyko wielu dolegliwości. Jednym z najpopularniejszych środków, po jakie sięgamy, są suplementy z witaminą D. Ten związek chemiczny jest naturalnie wytwarzany w naszym organizmie dzięki ekspozycji na promieniowanie słoneczne, dlatego na jego niedobór jesteśmy narażeni szczególnie podczas jesienno-zimowych miesięcy. Niestety, niektóre osoby na potęgę łykają witaminę D, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Dr Szymon Suwała z Katedry Endokrynologii i Diabetologii CM UMK w Szpitalu Uniwersyteckim nr 1 w Bydgoszczy ostrzega przed codziennym przyjmowaniem dawki witaminy D.
- Przychodzą do mnie pacjenci, którzy mówią, że usłyszeli, że można przyjmować 20-30 tys. jednostek witaminy D. Wtedy ja wyjaśniam, że owszem są takie preparaty o przedłużonym uwalnianiu, ale można je stosować kilka razy w miesiącu, a nie codziennie. Objawy przedawkowania są związane głównie z nadmiarem wapnia, w związku z tym mogą wystąpić takie problemy, jak kamica nerkowa, kamica pęcherza moczowego, kamica żółciowa, problemy z chorobą wrzodową żołądka. Mam pacjenta, u którego w wyniku przedawkowania tej witaminy rozwinęło się zapalenie trzustki. Duże obciążenie wapniem może też powodować bądź nasilać niewydolność nerek czy serca – podkreślił dr Suwała podczas rozmowy z WP abcZdrowie.
Gromadzenie się zbyt dużej ilości wapnia w tętnicach zaburza prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego i nerwowego. Do objawów przedawkowania witaminy D można zaliczyć takie dolegliwości jak wymioty, zaparcia, nudności, bóle brzucha, brak apetytu, osłabienie, złe samopoczucie, zawroty głowy, nadmierne pragnienie czy problemy z sercem.
