Nie można ich brać codziennie. Lekarz ostrzega

Niedobór niektórych witamin może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, co nie oznacza, że powinniśmy je zażywać bez opamiętania. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami nadmiernej suplementacji witaminy D. Dowiedz się, czym grozi jej przedawkowanie.

Nadmiar witaminy D może być niebezpieczny dla zdrowiaNadmiar witaminy D może być niebezpieczny dla zdrowia
Źródło zdjęć: © Licencjodawca
33

Z badań statystycznych wynika, że grupa Polaków, którzy regularnie zażywają suplementy diety, stale się powiększa. Nie ulega wątpliwości, że uzupełnianie niedoboru niezbędnych witamin i minerałów jest bardzo istotne dla dobrej kondycji naszego organizmu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Suplementy diety poza kontrolą w Polsce. Prof. Fal ostrzega

Z drugiej strony nawet zdrowe substancje przyjmowane w nierozsądnych ilościach zwiększają ryzyko wielu dolegliwości. Jednym z najpopularniejszych środków, po jakie sięgamy, są suplementy z witaminą D. Ten związek chemiczny jest naturalnie wytwarzany w naszym organizmie dzięki ekspozycji na promieniowanie słoneczne, dlatego na jego niedobór jesteśmy narażeni szczególnie podczas jesienno-zimowych miesięcy. Niestety, niektóre osoby na potęgę łykają witaminę D, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Dr Szymon Suwała z Katedry Endokrynologii i Diabetologii CM UMK w Szpitalu Uniwersyteckim nr 1 w Bydgoszczy ostrzega przed codziennym przyjmowaniem dawki witaminy D.

- Przychodzą do mnie pacjenci, którzy mówią, że usłyszeli, że można przyjmować 20-30 tys. jednostek witaminy D. Wtedy ja wyjaśniam, że owszem są takie preparaty o przedłużonym uwalnianiu, ale można je stosować kilka razy w miesiącu, a nie codziennie. Objawy przedawkowania są związane głównie z nadmiarem wapnia, w związku z tym mogą wystąpić takie problemy, jak kamica nerkowa, kamica pęcherza moczowego, kamica żółciowa, problemy z chorobą wrzodową żołądka. Mam pacjenta, u którego w wyniku przedawkowania tej witaminy rozwinęło się zapalenie trzustki. Duże obciążenie wapniem może też powodować bądź nasilać niewydolność nerek czy serca – podkreślił dr Suwała podczas rozmowy z WP abcZdrowie.

Gromadzenie się zbyt dużej ilości wapnia w tętnicach zaburza prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego i nerwowego. Do objawów przedawkowania witaminy D można zaliczyć takie dolegliwości jak wymioty, zaparcia, nudności, bóle brzucha, brak apetytu, osłabienie, złe samopoczucie, zawroty głowy, nadmierne pragnienie czy problemy z sercem.

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 07.07.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 07.07.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Kuriozalny wyrok sądu. Skazali matkę, bo "dzieci są za głośno"
Kuriozalny wyrok sądu. Skazali matkę, bo "dzieci są za głośno"
Burze sieją spustoszenie. Ponad 1600 interwencji na południu Polski
Burze sieją spustoszenie. Ponad 1600 interwencji na południu Polski
18 cm. Nawet Grecy piszą o Polsce. To ich zaniepokoiło
18 cm. Nawet Grecy piszą o Polsce. To ich zaniepokoiło
Niepokój w ukraińskich mediach. Chodzi o polskie granice
Niepokój w ukraińskich mediach. Chodzi o polskie granice
Polak zginął od pięciu strzałów. Huczy w greckich mediach: to była egzekucja
Polak zginął od pięciu strzałów. Huczy w greckich mediach: to była egzekucja
Wierzył, że pisze z japońską lekarką. Senior stracił 250 tys. zł
Wierzył, że pisze z japońską lekarką. Senior stracił 250 tys. zł
Problem wraca jak bumerang. Na Śląsku wprowadzono zakaz
Problem wraca jak bumerang. Na Śląsku wprowadzono zakaz
Wiadomo, co dalej ze Szczęsnym. Zostanie w Barcelonie?
Wiadomo, co dalej ze Szczęsnym. Zostanie w Barcelonie?
Są zarzuty dla Kolumbijczyka. Chodzi o zabójstwo w Nowem
Są zarzuty dla Kolumbijczyka. Chodzi o zabójstwo w Nowem
Tragiczne protesty w Kenii. Są ofiary śmiertelne
Tragiczne protesty w Kenii. Są ofiary śmiertelne
Powstaną obozy w Strefie Gazy? Będą przeznaczone dla Palestyńczyków
Powstaną obozy w Strefie Gazy? Będą przeznaczone dla Palestyńczyków