suplementy
Suplementacja na diecie ketogenicznej i low carb - wszystko, co pomoże ci utrzymać stan ketozy
Dieta ketogeniczna i low carb zyskują coraz większą popularność wśród osób, które dążą do poprawy swojego zdrowia oraz samopoczucia. Spożywając minimalną ilość węglowodanów przy zwiększonej ilości tłuszczów, nie tylko wspierasz utratę wagi, ale także poprawiasz funkcjonowanie swojego mózgu, a nawet kontrolujesz poziom cukru we krwi. Odpowiednie suplementy zadbają o to, by obie te diety były nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jakie składniki mogą pomóc ci utrzymać stan ketozy i zmaksymalizować jego korzyści dla zdrowia.
Bosacka zapytała pediatrę o hit z aptek. Nie przebierał w słowach
Wspomagają w nabieraniu odporności przez dzieci czy wyrabiają niezdrowy nawyk ciągłego sięgania po słodycze? O tym, czy lizaki i żelki polecane przez farmaceutów mają sens jako wspomagacze w dziecięcej diecie Katarzyna Bosacka zapytała pediatrę. Znany pediatra i immunolog nie przebierał w słowach i o suplementach diety powiedział to wprost.
Działają lepiej niż suplementy. Opóźniają proces starzenia
Spożywanie jednego jajka dziennie przyczynia się m.in. do redukcji tkanki tłuszczowej, zapewnia uczucie sytości, korzystnie wpływa na włosy i paznokcie, opóźnia proces starzenia się skóry i działa przeciwzapalnie. Jajka zawierają aż 26 składników odżywczych, których działania nie sposób przecenić! Suplementy można dzięki nim odłożyć na bok.
Nadmiar gorszy niż niedobór. Odkłada się w organizmie
To, że niedobór żelaza może powodować poważne problemy zdrowotne, jest oczywiste. Nie każdy jednak wie, że nadmiar żelaza jest jeszcze bardziej niebezpieczny!
Sekret długowieczności? Wspierają serce, mózg stawy
Na długowieczność wpływ mają czynniki genetyczne i środowiskowe; w tym te związane ze stylem życia. O zdrowym stylu życia powiedziano już wszystko, czas więc na suplementy. Które z nich sprzyjają długiemu, zdrowemu życiu?
Polscy naukowcy potwierdzają. Oto co wspomaga odchudzanie
Wątroba to niezwykle ważny narząd, którego zwykle nie rozpieszczamy spożywając alkohol i stosując nieodpowiednią dietę. Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie ma jednak dobre wiadomości.
Czy nadmiar witaminy D może być niebezpieczny dla zdrowia?
Specjaliści zajmujący się tematyką zdrowotną podkreślają, iż prawidłowy poziom witaminy D w organizmie przyczynia się do poprawy zdrowia i utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Okazuje się natomiast, iż witaminę D, o ile nie stosuje się jej według zaleceń, można przedawkować, co wiąże się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi.
Uważajcie na to w sklepach. Bosacka: "Bardzo pilne"
Katarzyna Bosacka zwróciła się do Polaków z apelem o odrobienie "bardzo pilnego" zadania podczas zakupów. W programie o2.pl "Obgadane" podkreśliła, że problem, z którym wszyscy się mierzymy w sklepach, jest gigantyczny.
Nie można ich brać codziennie. Lekarz ostrzega
Niedobór niektórych witamin może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, co nie oznacza, że powinniśmy je zażywać bez opamiętania. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami nadmiernej suplementacji witaminy D. Dowiedz się, czym grozi jej przedawkowanie.
Uważaj na te suplementy. Mogą doprowadzić do groźnego nowotworu
Naukowcy ostrzegają, że zbyt duże ilości witaminy B12 oraz kwasu foliowego mogą zwiększać ryzyko rozwoju wielu groźnych nowotworów.
GIS wydał komunikat. Chodzi o popularne suplementy
Główny Inspektor Sanitarny został poinformowany poprzez system RASFF o wykryciu tlenku etylenu w surowcu, który wykorzystano do produkcji kilku partii suplementów diety. Znamy szczegóły tej sprawy.
Uwaga na popularne suplementy. GIS ostrzega przed wycofaną partią
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu partii suplementu diety Kerabione. Wszystko ze względu na to, że jeden ze składników do jego produkcji był zanieczyszczony tlenkiem etylenu.
Wzmacnia mózg, wypłukuje trójglicerydy. Tania ochrona przed miażdżycą
Kwasy omega-3 są niezbędne dla naszego organizmu. Pozytywnie działają na pracę mózgu oraz zapobiegają miażdżycy. Przeczytaj, gdzie znajdziesz ich najwięcej.
Te suplementy mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na COVID-19 u kobiet
Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały zmniejszenie ryzyka zakażenia COVID-19 u kobiet, które przyjmowały multiwitaminy, witaminę D, kwasy tłuszczowe omega-3 i probiotyki.
Też tak zażywasz leki? Mogą nie działać
Przyjmowanie witamin w parze z ciepłymi napojami osłabia ich działanie, a także hamuje przyswajanie probiotyków.
