Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Odchudzająca zupa. Przyspiesza metabolizm, rozgrzewa

0
Podziel się:

Podczas sezonu jesienno-zimowego chętniej sięgamy po gorące potrawy. Dlatego o tej porze roku w naszym jadłospisie częściej pojawiają się zupy. Koniecznie wypróbuj przepis na smaczną zupę, która nie tylko rozgrzeje twój organizm, ale także pomoże ci schudnąć.

Odchudzająca zupa jest bardzo smaczna i zdrowa
Odchudzająca zupa jest bardzo smaczna i zdrowa

Gdy za oknem jest zimno i mokro, wtedy aktywności fizyczna znacznie spada i mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Sprawia to, że mamy większą ochotę na ciepły posiłek, co jest naturalną odpowiedzią naszego organizmu na niesprzyjającą aurę panującą na zewnątrz. W tej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie smacznej i pożywnej zupy, dzięki której pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów.

Do przygotowania dietetycznej zupy-krem będziemy potrzebować:

  • 1 litr bulionu warzywnego,
  • 0,5 kg marchwi,
  • 4 posiekane ząbki czosnku,
  • 2 łyżki startego imbiry,
  • 2 łyżki curry,
  • pół puszki mleka kokosowego.

Wystarczy wszystkie składniki ugotować i zmiksować. Następnie dodać do tej mieszanki mleko kokosowe.

Nie bez powodu jednym ze składników zupy jest imbir. Przyprawa ta zmniejszy nasz apetyt, uchroni nas przed wzdęciami i ułatwia spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zamiast imbiru możemy wzbogacić naszą zupę cukinią, która również korzystnie wpłynie na nasz układ pokarmowy i usprawnia proces trawienny. W tym przypadku cukinię, cebulę i czosnek podgrzewamy na patelni, a potem blendujemy i dodajemy do wywaru. Smak potrawy można poprawić, używając soli, pieprzu i bazylii.

Tak przygotowana potrawa z pewnością zaspokoi nasz głód, a przy okazji nie dostarczy nam zbyt dużej ilości kalorii. Poza tym zupa przyspieszy nasz metabolizm i zwiększy odporność na jesienno-zimowe infekcje.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(0)
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić