Odchudzająca zupa. Przyspiesza metabolizm, rozgrzewa

Gdy za oknem jest zimno i mokro, wtedy aktywności fizyczna znacznie spada i mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Sprawia to, że mamy większą ochotę na ciepły posiłek, co jest naturalną odpowiedzią naszego organizmu na niesprzyjającą aurę panującą na zewnątrz. W tej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie smacznej i pożywnej zupy, dzięki której pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów.

Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu

Do przygotowania dietetycznej zupy-krem będziemy potrzebować:

• 1 litr bulionu warzywnego,
• 0,5 kg marchwi,
• 4 posiekane ząbki czosnku,
• 2 łyżki startego imbiry,
• 2 łyżki curry,
• pół puszki mleka kokosowego.

Wystarczy wszystkie składniki ugotować i zmiksować. Następnie dodać do tej mieszanki mleko kokosowe.

Zobacz także: Niszczy tarczycę, zwiększa ryzyko groźnego nowotworu. Szokujące wyniki badań

Nie bez powodu jednym ze składników zupy jest imbir. Przyprawa ta zmniejszy nasz apetyt, uchroni nas przed wzdęciami i ułatwia spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zamiast imbiru możemy wzbogacić naszą zupę cukinią, która również korzystnie wpłynie na nasz układ pokarmowy i usprawnia proces trawienny. W tym przypadku cukinię, cebulę i czosnek podgrzewamy na patelni, a potem blendujemy i dodajemy do wywaru. Smak potrawy można poprawić, używając soli, pieprzu i bazylii.

Zobacz także: Mało znany objaw. Pojawia się, gdy rak jelita grubego atakuje organizm

Tak przygotowana potrawa z pewnością zaspokoi nasz głód, a przy okazji nie dostarczy nam zbyt dużej ilości kalorii. Poza tym zupa przyspieszy nasz metabolizm i zwiększy odporność na jesienno-zimowe infekcje.