Odkwasza organizm, regeneruje wątrobę. Pij nawet kilka razy dziennie
Każdego dnia wątroba pracuje na najwyższych obrotach, aby chronić przed szkodliwymi substancjami, które trafiają do organizmu razem z pożywieniem, powietrzem oraz przez skórę. Dobrym rozwiązaniem jest oczyszczanie wątroby naturalnymi produktami, które łatwo dostać w każdym sklepie.
Cytryna na wątrobę
Dobrym sposobem na oczyszczenie wątroby jest szklanka letniej wody z cytryną. Warto pić ją codziennie rano, po przebudzeniu. To nie tylko świetny sposób na oczyszczenie wątroby, ale także na pobudzenie całego układu pokarmowego do wzmożonej pracy. Sok z cytryny jest bogaty w antyoksydanty, witaminę C oraz wzmaga produkcję enzymów w wątrobie, przez co może ona pracować intensywniej. Owoc ten ma również działanie alkalizujące, a więc świetnie odkwasza organizm. Poza tym napój z wody i soku z cytryny bardzo dobrze rozbudza i dodaje energii, dlatego stanowi zdrowszą alternatywę dla porannej kawy.
Oczyszczanie wątroby
Detoks organizmu i oczyszczanie wątroby to świetny sposób na odzyskanie dobrej kondycji, lepszą odporność i dobry humor. Przedstawiamy 5 produktów, które pomogą ci pozbyć się toksyn z organizmu i oczyścić wątrobę.
Kurczak po królewsku. Upiecz go z jabłkiem i serem pleśniowym, a zachwytom nie będzie końca
Czosnek
Uważa się, że czosnek to naturalny antybiotyk - wzmacnia odporność, ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Warto wiedzieć, że zawarte w nim związki siarki aktywują enzymy, które umożliwiają skuteczne usuwanie toksyn z organizmu i oczyszczanie wątroby. Czosnek zawiera allicynę i selen, czyli substancje, które dodatkowo chronią wątrobę.
Grejpfrut
Grejpfrut to jeden z najbardziej lubianych owoców osób odchudzających się, ponieważ pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Znajdujące się w nim przeciwutleniacze i witaminy pobudzają produkcję enzymów, które umożliwiają wątrobie naturalne oczyszczanie organizmu.
Zielona herbata
W ciągu dnia warto wypić 2–3 filiżanki zielonej herbaty, która jest bogata w polifenole. Zawarte w jej liściach katechiny likwidują tłuszcz, który odkłada się w wątrobie oraz wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tego narządu. Zielona herbata jest skarbnicą antyoksydantów, które niszczą toksyny, dlatego warto ją pić każdego dnia, by uniknąć gromadzenia się szkodliwych substancji w organizmie.
Buraki
Buraki kryją w sobie leczniczą moc. Sok z buraków to znany sposób na obniżenie ciśnienia wpływa też na oczyszczanie wątroby – wspomaga filtrację krwi i wypłukuje toksyny z organizmu.
Szczególnie korzystna jest znajdująca się w tym warzywie betaina, która chroni drogi żółciowe zapewniające poprawne funkcjonowanie i oczyszczanie wątroby. Buraki obniżają także poziom homocysteiny i stymulują produkcję kwasu żołądkowego.
