Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KGG
|

Pierwszy objaw udaru cieplnego. Można pomylić z przegrzaniem

1
Podziel się:

Wysokie temperatury nie sprzyjają naszemu zdrowiu i mogą doprowadzić do poważnych stanów zagrażających naszemu życiu. Podczas upałów powinniśmy zwracać więc szczególną uwagę na nasze samopoczucie i obserwować organizm, który może wysyłać nam znaki ostrzegawcze.



Uważaj podczas upałów
Uważaj podczas upałów (Getty Images)

Na co uważać podczas upałów?

Przegrzanie organizmu najczęściej objawia się bólami i zawrotami głowy. Osoba doświadczająca przegrzania czuje się osłabiona. Pogorszeniu stanu zdrowia mogą towarzyszyć również nudności i wymioty. Ważne, by nigdy nie lekceważyć takich objawów, ponieważ gdy organizm zbyt długo zmaga się z przegrzaniem, może dojść do udaru cieplnego. W takim przypadku najlepiej schłodzić ciało za pomocą chłodnego, ale nie zimnego prysznica lub przygotować chłodne okłady.

Warto pamiętać, że samo picie wody podczas upałów nie wystarczy, by uchronić się przed odwodnieniem. Organizm potrzebuje również elektrolitów, a niestety woda może wypłukiwać cenne pierwiastki z naszego organizmu.

Jak wtedy zadbać o nasze zdrowie? Postaw na wodę o wysokiej zawartości minerałów, a na przekąski wybieraj owoce i warzywa bogate w magnez, sód i potas. Uważaj! Odwodnienie może prowadzić do problemów z sercem, problemów z koncentracją, ogólnego osłabienia, udaru, a nawet zakrzepicy.

Podczas upałów może dojść do udaru cieplnego. Jego pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem jest silny ból głowy. Mogą wystąpić również zaburzenia widzenia, gorączka, skóra staje się rozgrzana, tętno przyspiesza. Gdy zauważasz u siebie te symptomy, jak najszybciej schowaj się w zacienione miejsce, schłodź ciało chłodną wodą i napojami.

Nadmierne opalanie i przebywanie na słońcu bez wysokiej fotoprotekcji, zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka. Uważać powinny zwłaszcza osoby o jasnej karnacji, z dużą liczbą znamion na ciele. Znamiona warto regularnie kontrolować u dermatologa. Uważaj też podczas przebywania na słońcu w godzinach od 11:00 do 16:00. Z kolei, gdy przyjmujesz regularnie leki, sprawdź, czy nie wchodzą one w toksyczne reakcje ze słońcem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(1)
vven
rok temu
znasz biotad ? poczytaj sobie na alleg
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić