Pij dwie filiżanki dziennie. Najzdrowszy napój świata
Ta popularna mikstura wyróżnia się spośród innych charakterystycznym smakiem i wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Jak się okazuje, wystarczą dwie filiżanki dziennie, żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób, które mogą przyczynić się do przedwczesnego zgonu. Koniecznie włącz ten produkt do swojego codziennego jadłospisu.
Czarna herbata jest znana w naszym kraju od wieków. Wiele osób docenia ją nie tylko ze względu na walory smakowe i niską cenę, ale również z powodu jej dobroczynnego działania. Obecne w niej katechiny i teaflawiny wykazują silne właściwości przeciwutleniające. Dzięki temu niszczą wolne rodniki, opóźniają proces starzenia się organizmu i chronią go przed rozwojem komórek nowotworowych.
W czarnej herbacie znajdziemy również teinę, która pobudza układ nerwowy, redukuje uczucie senności, poprawia pamięć, koncentrację i samopoczucie. Pobudzający napój uwielbiany przez wielu Polaków usprawnia także pracę układu pokarmowego, reguluje produkcję soków trawiennych i pomaga na bóle brzucha. Poza tym ta popularna mikstura obniża zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL, obniżając tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy zawału serca i udaru mózgu.
Wyniki analiz, które zostały opublikowane na łamach czasopisma medycznego "Annals of Internal Medicine", po raz kolejny potwierdziły, że czarna herbata powinna na stałe zagościć w naszym codziennym jadłospisie. W trwających ok. 11 lat eksperymencie naukowym uczestniczyło ok. 500 000 osób mieszkających w Wielkiej Brytanii będących w przedziale wiekowym od 40 do 69 lat.
Po zakończeniu badania eksperci zauważyli, że uczestnicy, którzy pili w ciągu dnia przynajmniej dwie filiżanki czarnej herbaty byli o 13 proc. mniej narażeni na przedwczesną śmierć w stosunku do osób wcale nie pijących tej mikstury. Naukowcy zaobserwowali również, że regularne sięganie nawet po niewielkie ilości czarnej herbaty chroni przed udarem niedokrwiennym mózgu i poważnymi problemami kardiologicznymi.
