Pij dwie filiżanki dziennie. Najzdrowszy napój świata

Ta popularna mikstura wyróżnia się spośród innych charakterystycznym smakiem i wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Jak się okazuje, wystarczą dwie filiżanki dziennie, żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób, które mogą przyczynić się do przedwczesnego zgonu. Koniecznie włącz ten produkt do swojego codziennego jadłospisu.

Close-Up Of Glass With Tea Served On Table At Cafe
Friedemann Kiersch / EyeEm
Drink, Wood - Material, Black Tea, High Angle View, Drinking Glass, Tray, Non-Alcoholic Beverage, Outdoor Cafe, No People, Food, Healthy Eating, Freshness, Beverage, Cup, Serving Size, Day, Glass, Food And Drink, Herbal Tea, Sunny, Close-Up, Plate, Clear, Drinking, Refreshment, Table, Saucer, Tea - Hot Drink, Tea, Horizontal Image

Dwie filiżanki herbaty dziennie mogą wydłużyć życie

Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Friedemann Kiersch / EyeEm

Kamil S. Sikora

10 września 2022, 12:53

Czarna herbata jest znana w naszym kraju od wieków. Wiele osób docenia ją nie tylko ze względu na walory smakowe i niską cenę, ale również z powodu jej dobroczynnego działania. Obecne w niej katechiny i teaflawiny wykazują silne właściwości przeciwutleniające. Dzięki temu niszczą wolne rodniki, opóźniają proces starzenia się organizmu i chronią go przed rozwojem komórek nowotworowych.

Zobacz także: Najgorsza herbata. W wielu krajach zakazana, w Polsce wciąż można kupić

DLA CIEBIE
Internetowa burza wokół hitu. Szyc: "Tylko dobro z tego wynika"

W czarnej herbacie znajdziemy również teinę, która pobudza układ nerwowy, redukuje uczucie senności, poprawia pamięć, koncentrację i samopoczucie. Pobudzający napój uwielbiany przez wielu Polaków usprawnia także pracę układu pokarmowego, reguluje produkcję soków trawiennych i pomaga na bóle brzucha. Poza tym ta popularna mikstura obniża zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL, obniżając tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy zawału serca i udaru mózgu.

Wyniki analiz, które zostały opublikowane na łamach czasopisma medycznego "Annals of Internal Medicine", po raz kolejny potwierdziły, że czarna herbata powinna na stałe zagościć w naszym codziennym jadłospisie. W trwających ok. 11 lat eksperymencie naukowym uczestniczyło ok. 500 000 osób mieszkających w Wielkiej Brytanii będących w przedziale wiekowym od 40 do 69 lat.

Zobacz także: Herbata nieśmiertelności. Najlepszy napój zwłaszcza dla jelit

Po zakończeniu badania eksperci zauważyli, że uczestnicy, którzy pili w ciągu dnia przynajmniej dwie filiżanki czarnej herbaty byli o 13 proc. mniej narażeni na przedwczesną śmierć w stosunku do osób wcale nie pijących tej mikstury. Naukowcy zaobserwowali również, że regularne sięganie nawet po niewielkie ilości czarnej herbaty chroni przed udarem niedokrwiennym mózgu i poważnymi problemami kardiologicznymi.