Rozbija złogi tłuszczu, odchudza i podkręca metabolizm. Wypij na czczo

53

''Chia Fresca'' to meksykańska lemoniada na bazie nasion chia. Ta mikstura jest naturalnym energetykiem, który posiada szereg zdrowych właściwości. Sprawdź prosty przepis na ''Chia Fresca''!

Nasiona chia pomagają w odchudzaniu
Nasiona chia pomagają w odchudzaniu (Getty Images/iStockphoto)

''Iskiate'' była miksturą przyrządzaną przez starożytnych Indian z Meksyku. W czasach współczesnych napój otrzymał nazwę ''Chia Fresca'' i stał się bardzo popularny na całym świecie. Ze względu na swoje energetyczne właściwości, chętnie sięgają po niego sportowcy i osoby będące na diecie odchudzającej. Ten zdrowy i pobudzający eliksir możesz przyrządzić samodzielnie w zaledwie 3 minuty.

Do przygotowania ''Chia Fresca'' będą nam potrzebne: 2 łyżki nasion chia, 1 limonka, 1 łyżka miodu, 2 szklanki wody.

Na początek wyciskamy sok z limonki. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu z wodą, Całość mieszamy i wstawiamy do lodówki na ok. 3 godziny. Tak przygotowany napój możemy pić codziennie przed śniadaniem lub jedną porcję przed i drugą w trakcie treningu.

Meksykański nektar jest niskokaloryczny i posiada znaczne ilości cennych kwasów omega-3, które działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. Ponadto w nasionach chia znajdziemy zdrowe elementy takie jak białko, błonnik pokarmowy, wapno, mangan, magnez, witamina E oraz witaminy z grupy B. Spożywanie koktajlu z nasion szałwi hiszpańskiej, zaleca się osobom chorym na cukrzycę, skarżącym się na problemy z sercem i otyłość.

Regularne picie ''Chia Fresca'' poprawi nasz metabolizm, oczyści organizm z toksyn i zredukuje nadmiar tkanki tłuszczowej.

Autor: KAM
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić