Jednym z artykułów spożywczych pomagających pozbyć się tkani tłuszczowej jest siemię lniane. Napar z ziarenek lnu i olej lniany posiadają szereg prozdrowotnych właściwości, ale to siemię lniane z dodatkiem goździków, świetnie sprawdza się w walce ze złogami tłuszczu, a także oczyści nasz organizm z toksyn.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Czosnek również wspomoże spalanie tkani tłuszczowej i przyspieszy metabolizm. Poza tym ten naturalny antybiotyk wspiera pracę układu krwionośnego, układu pokarmowego, reguluje stężenie cukru we krwi i niszczy wolne rodniki. Regularne spożywanie czosnku uchroni nas przed wzdęciami i zaparciami.
Cebula to kolejne zdrowe warzywo, które przyspieszy spalanie tkani tłuszczowej. Stała obecność cebuli w diecie wpłynie pozytywnie na krążenie , a także pomoże zredukować obrzęki i bolesne podskórne grudki.
Do redukcji bolesnych złogów tłuszczu przyczyni się także papryczka chili. Dodawanie tej ostrej przyprawy do potraw pomoże przy obrzękach i chorobach żył. Niestety, po papryczki chili nie powinny sięgać osoby skarżące się na refluks żołądkowy.
Należy pamiętać, że nieleczony obrzęk lipidowy może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego tę dolegliwość należy skonsultować z lekarzem. Do samodzielnej walki z bolesnym tłuszczem niezbędna jest dieta bogata sprzyjająca odchudzaniu.
Codzienne menu warto uzupełnić odpowiednia ilością owoców, warzyw i ryb. Ograniczyć należy spożywanie masła, tłustego mięsa i żywności wysokoprzetworzonej. Nie wolno również zapominać o regularnej aktywności fizycznej.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
