Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Przejdź na

Są tanie, a jak nic innego odkwaszają organizm. Warto jeść zwłaszcza teraz

10
Podziel się

Zakwaszenie organizmu sprawia, że jesteśmy ciągle zmęczeni, nerwowi, nie możemy schudnąć. Dowiedz się, jakie warzywa włączyć do naszego menu, żeby pozbyć się tego problemu.

Są tanie, a jak nic innego odkwaszają organizm. Warto jeść zwłaszcza teraz
(Pixabay)

Zakwaszenie organizmu najczęściej spowodowane jest niewłaściwą dietą, ale wpływ na ten niebezpieczny stan może mieć też stres, nadużywanie alkoholu, picie kawy, palenie papierosów, brak ruchu lub zbyt intensywne treningi fizyczne oraz mała ilość snu. Zakwaszenie ma negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i aby je rozpoznać, warto zwrócić uwagę na kilka charakterystycznych objawów.

Osoba, której organizm uległ zakwaszeniu będzie ciągle zmęczona, nerwowa, osłabiona, częściej łapie infekcje i skarży się na bóle głowy. Może cierpieć również na wzdęcia czy zgagę. Zakwaszenie powoduje też problemy z odchudzaniem, wypadanie włosów, objawy skórne, takie jak wysypki czy trądzik oraz sprawia, że paznokcie stają się łamliwe.

Można się jednak z nim uporać, na początek włączając do diety kilka warzyw o działaniu alkalizującym. Najlepszym wyborem będą buraki, czyli źródło kwasu foliowego, magnezu, żelaza, witaminy C oraz wapnia. Znajdziemy w nich również błonnik i antocyjany. Sok z buraka pity każdego dnia szybko pomoże pozbyć się problemów z zakwaszeniem. Nie zapominaj również o marchewce. To tanie warzywo odkwasza organizm i dostarcza mu cennych witamin z grupy B, beta-karotenu potasu i witaminy A.

W naszym menu powinny się również znaleźć odkwaszające ogórki, które są pełne wody - niezbędnej w procesie odkwaszania organizmu. Dzięki ogórkom szybko przeprowadzisz detoks, ale pamiętaj, że najlepiej spożywać je na surowo.

Zasadotwórcze działanie wykazuje też seler naciowy, który znany jest ze swoich właściwości wspomagających działanie układu trawiennego. Dietetycy, w celu utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie polecają też włączyć do naszego menu natkę pietruszki słynącej z właściwości moczopędnych. Natka pomoże na zastoje wody w organizmie, odkwasza organizm i pozbędzie się obrzęków.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(10)
Krysta
2 miesiące temu
Najtaniej jest mieć warzywa z własnego ogrodu.Z paczki nasion np. marchwi zbierzemy kilkadziesiąt kilo.Ale jak się komuś nie chce to już inna sprawa.Ja wszystkie warzywa z ogrodu mam do wiosny.Niektóre nasiona jak ogórek , pomidory, cukinia,dynia,sałata itp. zbieram i mam swoje darmowe nasiona.Ale szkoda przecież rąk i sztucznych paznokci.Lepiej posiać trawke i leżeć.A pózniej narzekać bo drogo.Proszę nie biadolić i rozczulać się nad sobą .Bez pracy niema kołaczy.
098
2 miesiące temu
Ale piszecie glupoty, pi pierwsze nie ma, czegos takiego jak zakwaszenie organizmu, jest zakwaszanie zoladka. Od wielu lat zajwadzam sokiem z ogórków kiszonych, albo sokiem z kiszonej kapusty, a najlepiej sok z kiszonych burakow. Nie mam problemow ze zmęczeniem, zgaga, czy odpornością, moja 12-sto letnia córka takze. Od 6 lat nawet kataru nie mamy.
bobik
2 miesiące temu
nie ma coś takiego jak zakwaszenie organizmu. Jedynie można mieć mocz o różnym pH.
Rowernik
2 miesiące temu
O co tu ludziom chodzi, że mówią, iż marchewka nie jest tania? (tak się domyślam, że o nią chodzi, nie używają nazwy, ale w tekście akcentuje się taniość akurat marchewki). Od wielu lat kosztuje 3 zł za kilogram (robię sam zakupy od zawsze, mam ceny w pamięci), przecież to jest dość tanio, taniej niż ceny jabłek (jabłka zazwyczaj, poza zniżkami kosztują 3,5-4,5 zł). Marchewka nie jest czymś co rośnie jak trawa, wymaga jednak lepszej gleby, dlatego stabilizacja ceny od ok.5-7 lat na 3 zł to jest po prostu taniość.
Anonim
2 miesiące temu
Zakwaszenie organizmu to inaczej dna moczanowa to tak w wyjaśnieniu dla tych nieedukowanych ,inna nazwa to podagra,choroba od wielu wieków cierpieli na nią rodziny królewskie ,A teraz co 10 osoba po 40 roku życia.
Gość
2 miesiące temu
Jakie zakwaszenie organizmu ????? Nie ma coś takiego jak zakwaszenie organizmu. Człowiek ma pH, które może się wahać a nie kwasić
lop
2 miesiące temu
no tak w miare warzywa,sa nie sa az takie drogie,tak dynia cukinia,marchew seler ,por,pietruszka,natka i koper,choc mozna psadzic u siebie na ziemi to tak jak dla malej ilosci ludzi to nawet sie by nie oplacalo,bo nie za drogie dojechac,uprawiac,umeczyc sie sadzeniem,podlac,popielic ,albo jablka z wlasnego sadu w markecie po 1,40zlotego naorawde pod reka market nie oplaca sie ciagle jezdzic,tak chocz 5 sob aby bylo,ale moja rodzina nie skada sie az z tylu ludzi,to moze,by i oplacalo sie,tam sadzic,chyba ze na hab]ndel,albo dla kogos,zeby dac,ale ja tez sily nie mam,aby zapierd..c,na to aby rozdawac pozniej byle komu,aby sie najadl
Ivon
2 miesiące temu
Kto pisał ten artykuł i kiedy??!!!Tanie to było....
Trawa
2 miesiące temu
Nie są tanie, są strasznie drogie. Tanie to były 10 lat temu :(
Radek
2 miesiące temu
To prawda 👍
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić