Alkohol to źródło pustych kalorii, których nadmiar często prowadzi do nadwagi i otyłości. Spożywanie napojów alkoholowych wzmaga nasz apetyt, przez co chętnie sięgamy po niezdrowe przekąski. Alkohol wypłukuje cenne związki mineralne i witaminy z organizmu, dlatego żeby zrekompensować ich brak sięgamy po produkty bogate w węglowodany oraz cukier.
Alkohol może też przyczynić się do odwodnienia. Wpływa też na temperaturę naszego organizmu. Ciało rozgrzewa się, naczynia krwionośne rozszerzają, a skóra na twarzy robi się czerwona, co dla wielu z nas może być kłopotliwe.
Jak wskazują najnowsze badania picie alkoholu ma wpływ również na funkcjonowanie ośrodków w mózgu, które odpowiadają za uczucie głodu i sytości. Naukowcy z Francis Crick Institute w Londynie przeprowadzili eksperyment na myszach. Gryzoniom przez trzy dni wstrzykiwano alkohol, przez co stawały się coraz bardziej głodne. Badacze przeskanowali ich mózgi, i jak się okazało, alkohol aktywował neurony AgRP, odpowiadające za uczucie łaknienia, które pobudzają się, gdy organizm ma silną potrzebę spożycia wysokokalorycznego pożywienia.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Poza tym nadmierne spożywanie alkoholu zwiększa też prawdopodobieństwo udaru mózgu. Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Centrum Medycznego Veth Israel wynika, że już cztery kufle piwa wypite w ciągu dnia podnoszą ryzyko udaru o 45 proc.
Picie alkoholu w dużych ilościach zagraża także naszemu sercu. Alkohol w wypłukuje bowiem z organizmu magnez i potas, które wpływają na prawidłową pracę serca.
Jak powszechnie wiadomo alkohol szkodzi też wątrobie i może powodować jej zapalenie lub marskość. Wątroba metabolizuje alkohol. Podczas tego procesu wytwarzane są substancje toksyczne, których nadmiar ją wyniszcza.
Należy pamiętać, że alkohol nie tylko powoduje, że nasz apetyt na jedzenie rośnie. To substancja silnie uzależniająca, która zwiększa ryzyko wielu groźnych nowotworów, dlatego najlepiej już dziś pozbyć się jej z naszego codziennego menu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
