Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Wypij przed snem. Wytapia tłuszcz, gdy śpisz. Nawet 3 kg miesięcznie!

125

Według najnowszych badań spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się zarówno w dzień, jak i w nocy. Poznaj przepis na zdrowy koktajl owocowy, który pomoże ci schudnąć, kiedy śpisz. Już po miesiącu regularnego picia koktajlu można zgubić 3 kg!

Koktajl z banana i ananasa odchudza, gdy śpisz
Koktajl z banana i ananasa odchudza, gdy śpisz (Getty Images)

Pij koktajl z banana i ananasa przed snem, żeby schudnąć

Przed nadchodzącymi wakacjami warto pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Do walki z tkanką tłuszczową niezbędna jest odpowiednio zrównoważona dieta oraz codzienna aktywność fizyczna.

Jak się okazuje, tkankę tłuszczową możemy spalić nie tylko w ciągu dnia podczas różnego rodzaju ćwiczeń, ale także w nocy w czasie snu.

W magazynie ''Oxidiative Medicine and Cellular Longevity'' opublikowano raport, z którego wynika, że spożywanie ananasów i bananów na godzinę przed snem pozwoli nam skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Połączenie tych dwóch egzotycznych owoców pozwala w ciągu miesiąca pozbyć się nawet 3 kilogramów.

Aby przyrządzić odchudzającą miksturę potrzebne nam będą:
• 1 dojrzały banan,
• pół dojrzałego ananasa pokrojonego w kostkę,
• pół szklanki mleka lub napoju roślinnego,
• odrobina miodu do smaku.

Wszystkie te składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Gdy uzyskamy gładką konsystencję, wtedy napój jest już gotowy do spożycia. Tak przygotowany eliksir owocowy pijemy godzinę przed snem.

Swoje prozdrowotne właściwości koktajl zawdzięcza zawartym w owocach składnikach podnoszących w organizmie poziom melatoniny. Powoduje to aktywowanie brązowej tkanki tłuszczowej, która odpowiada za procesy metaboliczne, np. wytwarzanie ciepła.

Poza tym melatonina pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała oraz chroni nasz organizm przed insulinoopornością. Ten organiczny związek chemiczny spala nadmiar białej tkanki tłuszczowej, który powoduje nadwagę. Ponadto melatonina wpływa pozytywnie na jakość snu, dzięki czemu po tym koktajlu obudzisz się nie tylko szczuplejszy, ale także wypoczęty.

Autor: KGG
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
W katastrofie zginęło 67 osób. Raport ujawnia błędy pilota
Papież z Afryki? Padło nazwisko. "Był na czele działań Franciszka"
Prawie trzy lata wybierano papieża. Historia konklawe zaskakuje
Przyczyna śmierci Gene'a Hackmana i jego żony. Jest potwierdzenie
Dyspensa na piątek 2 maja? Warszawscy biskupi podjęli decyzję
Wjechał autem w tłum w Vancouver. Sprawca oskarżony o osiem morderstw
Wyniki Lotto 27.04.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Mikroplastik mamy we krwi. Najwięcej jest go u osób po udarze
Lotnisko w Norwich musiało zamknąć pas startowy. Wszystko przez awaryjne lądowanie
Zostawiła otwarte auto na moment. Złodziej wykorzystał okazję w kilka sekund
Przeżyła atak rekina. Na pomoc ruszyli nieznajomi
Drink z niespodzianką w knajpie. Mieszkanka Wirginii znalazła węża
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić